可恢复视力的小窍门
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近视是视力缺陷的一种,能看清近处的东西,看不清远处的东西。近视度数一旦出现,就是不可逆的,目前只能够减缓近视或者提升裸眼视力。但是很多时候,都不是真的近视,而是假性近视,接下来就给大家介绍一下可恢复视力的小窍门。
可恢复视力的小窍门
1、晶体操
晶体操也能帮助假性近视恢复视力,具体方法为双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
2、按摩眼部
按摩眼部可以放松视疲劳,消除睫状肌调节紧张和痉挛状态,能够在很大程度上帮助恢复视力。具体方法为用拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内眼角上顺时针轻刮眼眶,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
3、养成良好用眼习惯
养成良好用眼习惯对恢复视力有帮助,改善视觉环境,养成良好用眼习惯,控制近距离用眼负荷。主要是平常学习或工作,一定要注意适当的休息或是做做眼保健操,最好是休息的时候在窗户远眺,多看看远处的物体和绿色的物体,远近来调节眼部肌肉放松,得到适当的休息。
以上即是对可恢复视力的小窍门的介绍,可恢复视力的小窍门有晶体操和按摩眼部,另外养成良好用眼习惯对视力恢复有帮助。值得注意的是近视度数一旦出现,就是不可逆的,只能通过框架眼镜、角膜屈光手术、角膜塑形镜来减缓近视或者提升裸眼视力。希望以上内容对您有帮助。
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