导致骨质疏松的原因有哪些 骨质疏松患者饮食宜忌
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1、维生素D受体基因
维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一,主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。
2、雌激素受体1基因
雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失,对骨骼的生长和骨量的维持起重要作用,大量研究表明雌激素对于维持骨的动态平衡是必不可少的。
3、Ⅰ、Ⅳ型胶原蛋白基因
Ⅰ、Ⅳ型胶原蛋白基因是骨里面含量最丰富的胶原蛋白。该基因位于染色体17q21.3-q22。多数研究集中在分析位于内含子1的Sp1结合位点上的一个多态标记(G》T),有研究发现这一位点是一个功能性变异位点,可以改变胶原α1与α2的比例,从而导致骨折的发生。
4、低密度脂蛋白受体样蛋白-5基因
低密度脂蛋白受体样蛋白-5基因是一种细胞膜表面蛋白,属于低密度脂蛋白受体家族中一员,与骨质疏松症关系密切,其机制可能与骨量和成骨细胞功能有关。
1、宜供应充足的钙质
要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2、宜供给足够的蛋白质
可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
3、宜供给充足的维生素D及C
因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。
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