腰扭伤了推拿有用吗 扭伤腰推拿哪里
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腰部扭伤多发生在腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌,当腰部在活动或负重时用力过猛,或扭转过度,负重过大,体位不振,均可造成腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌的扭伤,错缝,产生局部出血肿胀,软组织痉挛,小关节紊乱等问题,下面来看看腰扭伤了推拿有用吗?
腰扭伤了推拿有一定的治疗效果。
通过适当的推拿,可以帮助行气活血,疏通经络,解痉止痛。从而起到缓解疼痛的作用。
腰痛,局部肿胀,活动受限,尤其以前屈为明显,患者多不能站立与行走,亦有部分患者疼痛向臀部放散,咳嗽,喷嚏与用力大便时可使疼痛加剧。
诊断:有明显外伤史,腰部持续性疼痛,疼痛与活动受限多在伤后几小时或次日加重,牙套点多在腰骶关节,骶髂关节和肾俞穴附近,腰肌痉挛,肿胀。
治则:活血消瘀,通络。
取穴:
肩井:在肩上,当大椎与肩胛骨肩峰连线的中点。
天宗:冈下窝中央凹陷中,平第四胸椎棘突。
肾俞:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
八髎:左右共八穴,合称八髎,第一骶后孔为上髎,第二骶后孔为次髎,第三骶后孔为中髎,第四骶后孔为下髎。
大杼:第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
夹脊:第一胸椎至第五腰椎,各椎骨棘突下旁开0.5寸,左右共34穴。
环跳:股骨大转子最高点与骶管裂孔
委中:腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。
阿是穴:腰部压痛点。
推拿手法:推,拿,按,揉,摇,扳,抹等法。
先拿肩井,按天宗分别按揉之,再自大椎直至骶尾部推至;用八字推法,夹脊与沿膀胱经第1,2侧线分别自大杼推至骶部;按揉,分抹膀胱经诸俞穴(从上至下依次),按揉肾俞,腰骶部,摇腰,扳腰部(后伸斜扳);推腰部两侧并按揉环跳,阿是穴等穴;然后患者仰卧,推拿者拿委中,做两下肢屈膝屈髋的被动活动。
腰部扭伤多发生在腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌,当腰部在活动或负重时用力过猛,或扭转过度,负重过大,体位不振,均可造成腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌的扭伤,错缝,产生局部出血肿胀,软组织痉挛,小关节紊乱等问题,下面来看看腰扭伤了推拿有用吗?
拿肩井,按天宗,以及压脊椎,八字推,按揉,分抹等法在于通经气,祛瘀消肿,理经络,活血止痛;按揉腰骶,肾俞可缓解腰部痉挛,以利消肿止痛;摇,扳腰部,滑利关节;按揉环跳,阿是穴等穴,拿委中与下肢被动活动则可加强舒筋通络,行气止痛之功效。
1.小关节紊乱者加脊柱旋转复位法,腰部推,扳法。
2.患者最好卧硬板床休息1-3天,注意防止受凉。
3.受伤初期避免做腰部旋转活动。
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