手麻刮痧刮哪个部位 手麻最简单的小妙招
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
许多人都会有手麻的情况出现,而刮痧对于这类病症都有较好的缓解作用,那么手麻刮痧刮哪个部位呢?
肾俞、关元、大椎、合谷、风门。
取穴方法:
肾俞:第2腰椎棘突下,1.5寸。
关元:脐正中直下四横指。
大椎:背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
合谷:位于手背虎口处,于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。
风门:第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
采用木鱼石刮痧板,介质用凡士林油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。
刮拭顺序:先刮颈部大椎,然后刮背部风门、肾俞、再刮腹部关元,最后刮手部合谷。
具体操作方法:
(1)在施术部位涂上刮痧介质。
(2)用刮痧板直接接触患者皮肤,在体表的特定部位反复进行刮拭,至皮下呈现痧痕为止。
(3)肾俞、风门采用平刮法:用刮痧板的平边,在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
(4)大椎采用角刮法:用刮痧板的棱角或边角,在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
(5)关元、合谷采用拇指揉法,也可点按片刻,以局部酸胀为度。
有祛寒止痛、通痹的作用,适用于手脚发麻、疼痛症状者。
10次为1个疗程,配合中药治疗。
1.刮痧疗法须暴露皮肤,且刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,影响刮痧疗效,而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所,空气流通清新,并注意保暖,注意避风,夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位,以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒,防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具,以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识,消除其恐惧心理,取得患者配合,以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
1.刮拭手法要用力均匀,以能耐受为度,达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人,刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下,血瘀之证出痧多;实证、热证出痧多;虚证、寒证出痧少;服药过多者,特别服用激素类药物不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;阴经较阳经不易出痧;室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中,要经常询问病人感受。如遇到晕刮,如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐,出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张,帮助其平卧,注意保暖,饮温开水或糖水。如仍不缓解,可用刮痧板角部点按水沟穴,力量宜轻,避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后,继续刮内关穴、足三里穴。
1.刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水一杯,休息片刻。
2.刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他疗法,诸如药物治疗,以免延误病情。
手麻很有可能是颈椎病导致的,经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状,减少手麻的发生。
颈椎保健操步骤:
1.准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
2.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
4.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。
5.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
6.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
7.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
艾灸取穴:大椎、天柱、阳陵泉、内关穴、外关穴、合谷穴、劳宫穴、后溪穴、手指尖。
艾灸方法:取合适体位,使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。依照先灸上面再灸下面,先前后后的原则,每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。
每日每个穴位灸1次,一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈,如作为保健可长期施灸。
1.按摩内关穴
手掌心向上,腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上,治腕管隧道综合症最好,是手指麻、手酸痛的良穴。
2.按摩手三里
手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。
3.按摩颈臂穴
颈臂穴在锁骨内1/3与外2/3交点向上1寸,当胸锁乳突肌锁骨头后缘处。
医生站在病人背后,病人取坐位。如右手麻,则医生把右手放在病人的右肩头,以食指按于患侧的“颈臂穴”,轻轻用扣力作向下、向外方向拨动,直到病人有酸或麻电感通至手指尖为止;也可以拇指按患侧的“颈臂穴”,轻轻向深部作点按,逐渐加重,稍加滑动,直到病人有酸或麻电感通至手指尖为止。
4.按摩颈百劳穴
当我们做低头的动作时,后颈部可以摸到一块高起且可以活动的椎骨,这就是第7颈椎棘突,其下凹陷处就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置,颈后正中线左右旁开1寸处就是颈百劳。
首先,俯卧在床上,将枕头垫在前胸,自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移,一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。摸到后可先在此段轻推按摩,接着用拇指尖对准颈百劳向健侧顶推,若感觉压痛点消散,则表明起效。这种“指针法”可以松解受压神经,具有通经活血之效,手指麻木的症状自然也就能得到缓解。
自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化,在烦躁、心慌、焦虑的时候,症状就会体现出来。而且,这种发麻位置不固定,呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。
手麻还可能是药物、化学制剂、低温环境引起的。如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手麻;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木的症状;如果长时间将手暴露于低温环境中,就会由于受凉而导致血液循环受阻,出现手麻的情况。
此时要停止继续引起手麻的行为,如停止服药,离开有化学制剂环境,做好保暖等,都可以有效缓解手麻症状,但是症状严重的需要就医。
糖尿病、高血脂、高血压、脑缺血、脑动脉硬化、中风、神经炎等多种疾病都可能导致手麻症状的发生,如果确定是由于疾病导致的手麻,一定要及时就医治疗。
颈部刮痧后手麻可能是趴在床上的时间太久了,循环不好引起的手部麻木。建议活动一下胳膊和手指,看症状是否改善。
颈部刮痧后手麻还可能刮痧手法太重了,导致反应过于明显,和个体差异有关,通常多休息就可以恢复。建议颈椎病患者按摩针灸拔罐等手法必须在专业人员指导下操作,以免造成不良影响。
颈部刮痧后手麻,也可能和刮痧无关,因为一些颈椎病患者,本身就会一侧或者双侧肢体发麻的症状。
如果患者存在其他疾病,如神经受损、糖尿病、高血脂等,都可能会出现手麻的症状,与是否刮痧无关。
刮痧可以治疗咳嗽吗 咳嗽刮痧哪个部位图解
刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么办 拔罐和刮痧哪个去湿气
小孩便秘刮痧刮哪里 可以用硬币刮痧吗
荨麻疹可以拔罐刮痧吗 教你用拔罐刮痧轻松治荨麻疹!
脸部刮痧会让角质层变薄吗 脸部刮痧什么时间刮最好
刮痧刮什么部位可以美容 刮痧美容的功效
刮痧对高血压有帮助吗 高血压刮痧哪个部位
刮痧可以治疗痛经吗 痛经刮痧哪个部位图解
中暑后刮痧哪个部位 没有中暑会刮出痧吗
腹痛刮痧位置图 背部刮痧出痧示意图
刮痧好还是拔罐好 湿气重刮痧刮哪个位置
甲亢刮痧刮哪里最好 甲状腺结节刮痧位置
背部刮痧手法
头部刮痧手法图解 头部刮痧的好处和坏处
发烧刮痧刮哪里 记住这3点紧急时拿刮痧板刮一刮
脸上长痘痘刮痧好还是拔罐好 脸上长痘刮痧刮哪个部位
头疼刮痧刮哪个部位
刮痧真的能去湿气吗 湿气重刮痧刮哪个位置
手臂刮痧的方法示意图 手臂刮痧出痧代表什么
手臂刮痧可以减肥吗 手臂刮痧的好处