手臂刮痧可以减肥吗 手臂刮痧的好处
本文已影响3.25K人
本文已影响3.25K人
刮痧有很好的养生保健功效,通过正确的刮痧方式,可以起到活血化瘀,疏通经络的功效,而且还有一定的瘦身效果,那么手臂刮痧可以减肥吗?
手臂刮痧可以减肥。
中医论证认为,脾胃运化功能出现问题,造成营养物质在身体局部堆积,造成局部肥胖,或因为水湿代谢问题导致全身性肥胖,通过刮痧的方法,可以打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,代谢掉多余的营养和水分,从而起到减肥效果。
心经:与小肠经相表里,处于内手臂靠里位置,从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。
小肠经:处于外手臂位置,刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。
三焦经:位于手臂靠外面中间的位置,刮的时候注意是从上往下刮的。
1.在开始刮痧之前,应该先按摩放松手臂,这样在刮拭的时候才能减轻肌肉疼痛感,并且保证刮痧效果。
2.按摩之后,将刮痧油均匀涂抹在手臂上,涂抹过程中可以按摩揉捏手臂肌肉,直到手臂发软放松为止,涂抹刮痧油的目的是保持润滑作用,并且能帮助增加皮肤弹性,更有利于刮痧。
3.将肌肉按摩放松后,就可以开始刮痧了, 人的手臂分六条经络,可以在每条经络刮50-100次。
手臂经常刮痧。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。
正确的后背刮痧手法图 在家如何自己刮痧图解
刮痧减肥肚子的方法 减肚子刮痧刮哪个部位
冬天可以刮痧吗 什么时候刮痧最好
刮痧减肥注意事项 什么情况不适合刮痧减肥
刮痧刮哪里可以减肥 刮痧减肥刮哪里
经期可以刮痧减肥吗 刮痧减肥会影响月经吗
刮痧后可以运动吗 刮痧前的注意事项
经期刮痧减肥可以吗 刮痧减肥影响月经吗
刮痧用什么刮最好 刮痧的好处
胃病刮痧刮哪里最好 胃不舒服可以刮痧吗
【背部刮痧能减肥吗】背部刮痧有减肥效果吗
刮痧减肥多久刮一次合适 刮痧减肥多久才有效果
头部刮痧手法图解 头部刮痧的好处和坏处
发烧刮痧刮哪里 记住这3点紧急时拿刮痧板刮一刮
背部刮痧可以减肥吗
刮痧要刮哪些部位 刮痧多长时间刮一次好
肝炎刮痧刮哪里最好 乙肝大三阳可以刮痧吗
刮痧没有精油可以用什么代替 刮痧用什么材质的刮痧板最好
脸部刮痧不用精油可以吗 脸部刮痧没有刮痧板什么可以代替
经期可以刮痧减肥吗 刮痧减肥会影响月经吗