西洋参晚上可以喝吗 晚上吃西洋参的方法就你还不知道

西洋参是常见的补气药材，西洋参可以晚上吃吗？晚上怎样吃西洋参比较好呢？

西洋参晚上可以喝吗

可以。

西洋参性寒、味微苦，有益肺、补气、清火、生津的功效，常用于治疗内热消渴、口干咽燥、气虚专火旺等症状。西洋参在晚上食用，不会影响药效吸收，也不会对人体产生负面影响，所以西洋参可以晚上吃。

晚上怎样吃西洋参比较好

晚上不宜食用高脂肪、高热量、高蛋白的食物，所以西洋参药膳不宜在晚上食用，睡前饮用西洋参茶饮就可以了，以下就是几款西洋参泡水的推荐。

西洋参菊花茶

原料

西洋参3克、菊花4克。

做法

1.将西洋参、菊花洗干净，放入杯中；

2.在杯中冲入300ML沸水，盖闷5分钟即可。

西洋参黄芪饮

原料

西洋参5克、黄芪5~8克。

做法

1.将西洋参和黄芪洗干净；

2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。

西洋参茶

原料

西洋参3~5克。

做法

1.将西洋参冲洗干净，放入杯中；

2.冲入沸水，盖闷8分钟即可。

西洋参晚上吃有哪些功效

补气滋阴

西洋参有益气、滋阴的功效，晚上食用能有较好的补气滋阴效果，可以缓解内热消渴、口干舌燥等症状。

清火除烦

西洋参可以清火除烦，晚上食用能消除烦躁郁闷、躁动不安的症状，有利于进入睡眠状态。

增强免疫

西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等多种物质，能够清除自由基、加快新陈代谢、调节免疫，食用西洋参能够提高机体抗病能力。

提高睡眠质量

西洋参有安神、除烦的作用，晚上食用西洋参能够提高睡眠质量，缓解疲劳，西洋参含有的皂苷有镇静作用，能起到一定的助眠作用。

哪些人不宜晚上吃西洋参

1.胃湿寒者。

西洋参性寒，胃湿寒者食用会加重病情，胃湿寒者有饮食不佳、四肢冰凉、舌苔白腻等症状。

2.感冒患者。

西洋参是滋补药材，虽然其不易上火，但是感冒患者食用会加重感冒病情。

3.大便溏稀者。

西洋参性寒，大便糖稀者食用会加重腹泻的症状。

4.脾脏寒者。

脾脏寒者食用西洋参容易出现腹痛的症状，因为西洋参药性偏寒。

西洋参是常见的补气药材，西洋参可以晚上吃吗？晚上怎样吃西洋参比较好呢？

晚上吃西洋参的注意事项

1.不宜过量食用。

西洋参过量食用会出现畏寒、腹痛、四肢冰凉等副作用。

2.不宜与浓茶同食。

茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的功效，与西洋参同食会影响西洋参的药效。

3.不宜与藜芦同食。

西洋参反藜芦，西洋参与藜芦同食会影响药效的吸收。

4.不宜与萝卜同食。

萝卜有破气的作用，而西洋参是补气药材，两者一起食用会影响西洋参的药效，萝卜的营养价值也会受到影响。