落枕后颈子不舒服 特效穴位立马搞定
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
常常大睡一觉后,起床时突然发现脖子僵硬疼痛,且活动受限,只能歪向一侧,不得不接受的现实是落枕了,既难堪又痛苦;那咱今天就向大家介绍一个特效的落枕穴位按摩法,总有效率98%,只要学会一招就能搞定落枕。
为何落枕
落枕多半是由于白天极度疲劳,夜间休息便很快入睡,而睡觉时由于头颈离开了枕头,导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时,颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。
特效穴位-天宗穴
位置:天宗穴位于人体的肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平处。左右共两穴。 功效与手法:天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效,按摩此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴,当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时,令患者自主活动颈部,幅度逐渐加大,共活动10分钟即可。
感冒不舒服 这四大穴位堪称“感冒药”
枕后位是胎位不正吗
落枕怎么办?如何有效防止落枕?
落枕不一定是枕头不合适原来还有这几种情况
落枕怎么办 自我按摩手上落枕穴快速治疗
颈椎病犯了怎么办?不动脖子,两招搞定颈椎病!
这个穴位按一按 立马缓解胃痛消化不良
凉秋颈肩受凉易致落枕 推荐防治落枕的小妙方
落枕推拿有效果吗 落枕推拿手法
经常落枕小心是颈椎病
胃不舒服肚子不舒服腰也不舒服怎么回事,怎么办
落枕按摩哪个部位图片 落枕按摩有用吗
耳鸣肾虚怎么办 这些穴位帮你搞定
中医按摩治疗七种疾病 按摩落枕穴缓解落枕疼痛
甲亢脖子会不舒服吗 甲亢脖子会不会不舒服
一个穴位搞定调经美容健脾补肾
晕车怎么办,一个穴位帮你搞定
运动后胃不舒服
怎么正确的找到穴位 四个妙招轻松搞定
落枕的部位在哪里
偏头痛很难受?按这个穴位轻松搞定
落枕是颈椎病吗
舒缓肩颈酸痛的重要穴位
落枕拔罐的位置图 落枕拔罐管用吗
落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图
落枕了脖子疼怎么办 落枕了什么办法最有效
落枕怎么按摩 按摩穴位有哪些讲究
落枕颈部不能动咋办
颈椎不舒服怎么缓解 颈椎不舒服如何缓解
落枕学位按摩