经常五指按摩防病治病
本文已影响7.13K人
本文已影响7.13K人
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起,学习手指按摩养生方吧。
手指按摩养生方法
1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。
2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。
3、换右手按摩,方法相同。
4、按摩的力道:对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。
5、按摩的顺序:按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。
五指按摩防病治病
按摩拇指:可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。
按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。
按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。
按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。
经常胸闷堵心 尽早防治冠心病
经常按摩天突有什么好处 按摩天突要禁忌什么
女人经常按摩腋窝的危害有哪些 女人经常按摩腋窝的危害有哪些呢
按摩对身体有什么好处 经常去按摩好不好
每天十分钟 预防颈椎病的自我按摩操
大肠经怎么按摩 按摩大肠经的好处
足底按摩可以可防癌排毒 足底按摩的五大好处
冠心病按摩穴位
足阳明胃经按摩顺序 按摩胃经从哪开始按
按摩淋巴的好处 预防疾病美容养颜
百病治足疗法 脚底按摩的好处
颈椎病按摩能好吗 颈椎病按哪里
按摩疗法:疼痛原始点疗法常见五种按摩手法
按摩可巧治女性常见病
怎么按摩颈椎 如何预防颈椎病
怎样按摩可以养生治病 人体重要穴位按摩推荐
经常按摩脸部的好处与坏处 脸部按摩能祛斑吗
按摩腕骨穴缓解治疗头痛、糖尿病!
胃肠病怎么自我按摩 胃肠病自我按摩手法
颈椎按摩器能治疗颈椎病,靠谱吗?
刮手指的好处 手指经常刮,大病小病不上身!
按摩手指头有什么作用 按摩手指有哪些好处
颈椎病可以按摩治疗吗
经常按摩太冲的好处 按摩太冲的最佳时间
经常洗脚按摩比吃药强百倍 边洗脚边按摩
经常咳嗽按摩哪个穴位止咳
常见八大现代疾病 中医按摩可缓解
按摩肝经有什么好处 按摩肝经的方法
前列腺病自我按摩图解 怎么按摩治疗前列腺炎
手指如何按摩 按摩方法都有哪些