泡陈皮多少度水合适 陈皮泡水一次放多少合适

夏天到了，很多人都会出现食欲不振、胃口不是很好的情况，这个时候适量地喝一些陈皮水的话可以起到促进食欲的效果，那泡陈皮多少度水比较合适呢？

泡陈皮多少度水合适

建议用开水浸泡。

陈皮中含有多种药物有效成分和营养物质，在水的浸泡下能够慢慢地释放出来，其水温越高，释放的速度就会越快，而且释放的药物成分也会越多，因此建议在泡陈皮的时候可以用刚烧开的开水来进行浸泡。

但是需要注意的是，因为陈皮在晾晒的过程中，会受到一些灰尘、泥土的污染，所以在泡陈皮之前也需要清洗一下。

陈皮泡水一次放多少合适

3-9克左右。

陈皮属于一种药食两用的中药材，正所谓“是药三分毒”，所以陈皮中也可能会含有一些对人体有害的成分，因此在用陈皮泡水的时候用量不宜过多，不然就会对身体造成较大的负担。

而且陈皮的性质还偏温性，食用过多时容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，因此建议每次放3-9克左右就可以了。

10克陈皮有几块

视情况而定。

每个陈皮的大小、形状都不同，因此从表面上来估算重量的话并不是很准确，如果是用于治疗疾病的话建议最好是先准确称量，再进行服用，以免影响到疾病的治疗。

而对于日常保健服用来说，则建议少量服用即可，一般对于整个的陈皮，大约是10-15克左右，而对于细碎的陈皮来说，一般10克大约为10-12小片。

陈皮泡水可以隔夜喝吗

不能。

陈皮中含有多种营养物质，放置时间过长时不仅很容易发生氧化，而且还会很容易滋生细菌而发生变质的情况。

而且陈皮浸泡时间过长的话，也会导致大量的挥发油成分溶解到水里，喝起来口感也会非常苦涩，因此陈皮泡水隔夜之后是不建议喝的，以免出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状。