经常喝陈皮水有副作用吗 陈皮一次用量多少克
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陈皮水是很常见的一种泡饮,而且还很受欢迎,但是如果是经常喝的话会有副作用吗?陈皮一次用量多少克?
有。
1.陈皮性温,如果长时间喝的话,会损伤体液,引起口干舌燥、口舌酸痛、大便困难等症状,如果是有上火现象的人,可能还会加重上火的情况。
2.陈皮还具有促进胃酸分泌的作用,如果长时间饮用的话,可能会对胃粘膜造成一定影响,造成胃炎或者是其他胃部疾病,如果是有胃酸过多的人,更加容易导致胃病,所以胃酸过多的人要注意。
3.如果体内没有潮气,或体质阴虚火旺,口服陈皮会使阴虚更为严重,只会加重潮热、盗汗、皮肤干燥、津液少,还有发烧、舌头发红的情况,所以尽量要谨慎饮用。
3~10g。
陈皮泡水只要适量的泡水就可以了,因为陈皮的味道本来就是具有酸味的,如果是放多了的话,可能还会导致味道过浓而使泡水的味道不好,另外还可以在泡水中加入一些蜂蜜,有利于增添味道,但是不宜放太多陈皮,否则可能会引起上火的情况。
3次左右。
陈皮具有健脾理气、促进消化的作用,而且还可以提神,味道也是清淡而不干口,一般一周喝3次就可以了,如果喝多了的话,可能会有口干舌燥的感觉,而且还会导致上火,不宜多喝,如果是感觉有消化不良或者是寒性较重的人,可以适当的增加次数,因为陈皮水具有促进食欲的作用。
最好在饭后喝。
陈皮在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效,如果选择饮用的最佳时机,建议选择在饭后服用,因为此时的胃正处于消化快完成之后,但是仍然具有消化的动力,如果是此时喝的话,一方面可以时陈皮水被充分吸收。另一方面,也可以促进消化液的分泌,使剩下的食物被分解和消化。
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