三伏天刮痧有什么好处 三伏天刮痧多久一次比较好
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三伏天的时候是比较适合刮痧的,对人体的健康具有一定好处,因为三伏天适合冬病夏治,那么三伏天刮痧有什么好处?三伏天刮痧多久一次比较好?
三伏天时候天气比较热,很多人喜欢呆在空调房中,一待通常就是一天,时间一长很容易对身体造成影响,导致人体处于亚健康状态;而三伏天是人体阳气最旺盛的时候,毛孔呈现张开状态,这时候进行刮痧,可以改善脏腑阴阳不平衡的症状,疏通淤堵的经脉,可以帮助调理人体的身体。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法达到治疗疾病的方式,可以帮助刺激人体穴位,促进人体血液循环,加速血液流速,具有一定疏通人体淤堵的经络、促进气血流通的作用。
三伏天期间是人体阳气最旺盛的时候,这时候很适合祛湿散寒,进行刮痧可以促进人体湿气和寒气排出体外,避免身体阳气不足而被湿寒之气伤害,所以三伏天刮痧具有一定祛湿散寒的作用。
刮痧的时候也是有很多穴位讲究的,例如刮督脉、膀胱经、小肠经等,可以起到调节阴阳的作用,对于人体健康是很好的。
对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群,三伏天的时候适当进行刮痧,可以加快人体胃肠蠕动,使自己的消化功能增强,从而腹胀、腹泻等情况得到改善,具有一定调理脾胃的作用。
建议一周1-2次左右即可。
很多人认为三伏天的时候可以天天进行刮痧,但其实不可以的,刮痧会消耗人体气血,同时身上会出现深黑红色的罐印或痧痕,需要一定的时间才会消失,频繁刮痧会对人体健康造成危害。
一般三伏天刮痧需要等2-3天左右的时间,待痧痕消退后再进行下一次操作,因此建议三伏天刮痧一周1-2次即可。
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