决明子搭配什么喝最好 决明子可以天天喝吗
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决明子是一种生活中常见的中药材,其性质微寒,服用后可以有效地降低体内的火气,那决明子搭配什么一起喝最好呢?
决明子味甘、苦、咸,微寒性,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便、利水消肿的作用,与多种食材都是可以进行搭配的,比如菊花、龙胆草、夏枯草、枸杞子、生地等,而且分别具有不同的效果,建议可以根据个人的需求来进行选择。
如果是肝火旺盛所致的目赤肿痛、羞明多泪等症状,建议可以将其与菊花、蝉蜕等搭配,既能起到清泄肝火的作用,又能疏散风热,可以有效地缓解身体不适的症状。
视情况而定。
决明子的性质偏微寒性,如果是用于日常养生保健服用的话是不建议天天都喝的,以免体内寒气过盛导致人体出现手脚发凉、腹痛腹泻等身体不适的症状。
但是如果是为了治疗疾病的话,那么在疾病的急性发作期是可以在医生的指导下天天适量饮用的,但是一旦当疾病症状有所缓解时就需要立即停止服用。
用沸水冲泡。
因为决明子的质地比较坚硬,所以一般需要用沸水来进行冲泡,这样才能使其中所含的药物有效成分完全溶解出来,对人体起到的作用也会更好一些,如果温度太低的话是泡不出有效成分的。
取适量的决明子,放入到干净的玻璃杯中,冲入开水,盖上杯盖焖3-5分钟,再打开杯盖进行散热,待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。
视情况而定。
决明子性质偏微寒性,生的决明子服用后对脾胃造成的刺激较大,主要起到的是润肠通便的作用,对于便秘的人群来说是可以适当地用一些生决明子来泡水喝的。
而将决明子炒熟之后能够有效地减轻其润肠泻下的作用,对于大部分人群来说会更适合一些,所以建议如果是正常体质的话还是炒熟后再用来泡水喝会比较好。
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