决明子多久喝一次 决明子什么时候喝最好
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很多人都说喝决明子好,我也想买点决明子泡水喝,但是我对这个也不是很了解,想请问一下决明子多久喝一次好?
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每隔2-3天喝一次。
决明子味甘,微苦,性寒,咸,具有清肝明目,润肠通便的功效,若是将其作为日常保健服用,一般建议每隔2-3天喝一次就好,不宜过于频繁,因为决明子的性质寒凉,若是服用过于频繁,可能会损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱;但若是作为某种疾病的治疗,则服用频率应当遵循医嘱。
9-15克。
若是作为日常保健服用,一般建议决明子一天喝9-15克即可,决明子性寒,若是服用过多,其寒性容易刺激胃肠壁,从而可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状;若是作为某种疾病的治疗,那么则应当咨询医生,请医生指导用量及相关药物配伍,不宜自己盲目服用,以免导致病情加重。
什么时候喝都是可以的。
决明子作为一种常见的药材,它的服用时间并没有严格的规定,什么时候喝都是可以的,一般多是代茶频饮。但是早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候喝决明子更有利于吸收其中的药物成分,使其药效得到更好发挥,但是要注意最好不要空腹饮用,以免引起肠胃不适。
步骤:
1、将生决明子放入锅中炒至变香。(炒决明子可以忽略这一步)
2、然后取10克左右的决明子,捣碎。
3、倒入杯中,冲入沸水。
4、加盖闷泡10分钟左右。
5、待其稍冷却后直接代茶饮用即可。
1、蜂蜜。蜂蜜味道甘甜,且具有很好的滋阴润肠之效,决明子和它一起搭配不仅可以中和其苦味,而且能加强其润肠之效。
2、菊花。菊花具有很好的清热明目的作用,决明子配伍菊花,有助于加强其清肝明目之效。
3、枸杞。枸杞具有补肝肾,明目的功效,决明子和枸杞搭配其明目作用增强,适合经常用眼,视力不佳者服用。
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