决明子一个星期喝几天最好 决明子长期服用有哪些危害
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很多人都喜欢用决明子泡水喝,但听说决明子喝多了对健康也是会产生危害的,那么决明子一个星期喝几天最好呢?
根据情况看。
决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功效的药材,在临床上主要用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症,所以人体要是处于决明子治疗的病症范围之内,那么在一段时间内都是可以每天喝的,但要是健康人群的话,则建议一星期喝2-3次左右即可,以免引起机体出现副作用。
由于决明子性味微寒,有润肠通便的功效,所以相当于是一种泻药,要是长期服用的话会损伤身体的正气,引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适,对于女性来说,还有可能会引起月经紊乱、子宫内膜不正常等病症发生。
决明子中含有的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等化学成分,长期服用的话有可能会引起肠道病变、便密等情况发生。
建议8小时换一次。
决明子泡水多长时间换一次是没有明确规定的,但决明子泡的时间过长,不仅其中的有效成分含量大大下降,还有可能会繁殖大量的细菌微生物,引起变质的情况发生,人体要是继续饮用的话,是会对健康产生危害的,所以决明子泡水最多到8小时的时候要进行更换。
不建议吃。
首先决明子在经过泡水后,其中的有效成分都已经基本被水分子析出,剩下的决明子即便食用下去,也不能达到应有的药理功效,所以泡水后的渣是没有什么食用价值的。
并且决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,基本都是由纤维构成的,而纤维食用起来的口感不好,也不易被人体消化吸收,所以决明子泡水后的渣是不建议吃的。
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