蠡沟准确位置怎么找 蠡沟的功效与作用
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蠡沟穴是足厥阴肝经络穴,适当的按揉这个穴位可以疏肝理气,调理月经,那么蠡沟准确位置怎么找呢?
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蠡沟穴在小腿内侧,当足内踝尖(高点)上5寸,胫骨内侧面的中央。
1.对于性功能亢进、月经不调、子宫内膜炎、功能性子宫出血、尿闭、疝气、梅核气、精神病、脊髓炎,心动过速等症状有很好的缓解性作用。
2.功效:舒肝理气,调经止带。
1.主治病症针麻常用穴。
2.泌尿生殖系统疾病:性功能亢进,赤白带下,月经不调,阴挺,阴痒,睾丸肿痛,子宫内膜炎,功能性子宫出血,尿闭,疝气。
3.其他疾病:足胫疼痛,梅核气,精神疾病,脊髓炎,心动过速,腰背部及膝关节急慢性损伤。
蠡沟穴配阴陵泉穴、三阴交穴:有活络止痛的作用,主治胫部痠痛;
蠡沟穴配太冲穴、气海穴:有疏肝理气止痛的作用,主治疝气及睾丸肿痛;
蠡沟穴配百会穴、关元穴,悬灸或隔附子饼灸:有温阳举陷升提的作用,主治子宫脱垂。
取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上,按而揉之,局部产生酸、胀、痛感,再屈伸踝关节,加强指压的感觉,然后用揉法放松。每次按揉5—10分钟。急性期每日2—3次,慢性期每日或隔日一次。
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