灵芝上火吗
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灵芝在我国已有近千年的药用历史,有“南有灵芝,北有人参”的说法,灵芝和人参一样都属于比较珍贵的滋补中药,并且它们都能食用,很多人都有食用灵芝的习惯,尤其是泡水喝、泡酒喝比较常见,但是部分人食用灵芝就上火,难道灵芝上火?
灵芝不上火。
灵芝性温,味淡,入心、肺经。食用灵芝既不会引起上火现象,也不会有下火的作用。灵芝其实就是一种蘑菇,在作为食物食用时和其他的蘑菇一样,并不会有任何的优势,反而由于灵芝的质地关系还会影响食用口感,还没有平时食用的香菇口感好,更不会引起上火现象。
灵芝具有强效的调理肝脏的作用,对于肝脏中毒性损害和病理性损害都有一定的恢复作用,有增强肝脏功能的作用,能帮助机体排除体内毒素,身体的状态由差转向好,在这个过程中可能出现上火、长痘痘、粪便恶臭等,这属于食用灵芝后的正常反应,而且也不一定只出现一次。
很多人都有灵芝泡酒的食用习惯,烈酒是生活中最为常见的大热性的食物之一,灵芝性温,在经过烈酒长时间的浸泡之后其药效成分溶解在酒中,饮酒出现上火现象和正常,这与灵芝无关。
灵芝在我国已经有几千年的药用历史,目前已知的灵芝属就有100多种,经过大量的临床验证,灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。
1.灵芝具有滋补和治病的作用,但是就单单的食用灵芝其治病效果甚微,需要配伍决明子、黑乌龙等其他药材食材一起食用才能发挥出其功效。
2.灵芝的食用量不可过量,一次食用在2~5g即可,建议坚持连续食用灵芝2~3个月之后停用3个月,间接性的食用效果更好,也不会引起其他不适反应。
3.研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。
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