臂臑的定位 臂臑的位置和作用
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臂臑穴是大肠经各穴中上行的阳气聚集之处,故为手阳明络之会,《针灸甲乙经》云:“寒热,项疬适,肩臂不可举,臂腘俞主之:,可见臂臑穴是一个重要的养生保健穴位,那么臂臑的定位是在哪里呢?
科学定位:在臂部,曲池与肩髃连线上,曲池上7寸,自然垂臂时,三角肌止点处。
快速取穴:
1.屈肘,微握拳,上肢用力使其紧张,则上臂可见明显隆起,即三角肌,在三角肌下端偏内侧处,按压有酸胀感处。
2.垂臂屈肘,紧握拳,上肢用力令其紧张,三角肌下端偏内侧处取穴。
1.皮肤:由比外侧皮神经分布,到达穴区的神经纤维由第5颈神经组成。
2.皮下组织:有上述皮神经的分支通过。
3.三角肌:该肌由腋神经支配。到该肌的神经纤维由第5,第6颈神经组成。
沿肱骨前缘透刺时,刺入肱二头肌外侧长头中。沿肱骨后缘透刺时,刺入肱三头肌外侧头中。
深层还有肱动脉的肌支和桡神经。
1.臂臑穴是手阳明大肠经上的穴位,位于上肢,具有通经活络,清热明目,行气止痛,消瘀散结的作用,主要用于治疗肩痹疼痛诸症,如肩周炎,上肢肌肉萎缩,颈项部不适等症,对于长期用电脑,受凉造成的手臂疼痛或运动不灵活也有非常好的防治效果;经常按摩臂臑对视力也很有好处。
2.按摩臂臑能行气通络,从而使血液循环有源源不断的动力,能有效缓解肩部压力,使肩颈线条趋于完美。
用一手食指指腹短按对侧的臂臑穴,力度适中,按摩2分钟,换另一只手按摩另一侧臂臑穴2分钟,每日2次,可以起到很好的通经活络的作用,对于预防和治疗手臂疼痛有很好的作用。
臂臑穴是大肠经各穴中上行的阳气聚集之处,故为手阳明络之会,《针灸甲乙经》云:“寒热,项疬适,肩臂不可举,臂腘俞主之:,可见臂臑穴是一个重要的养生保健穴位,那么臂臑的定位是在哪里呢?
1.针刺:直刺0.5-1.0寸,局部酸胀;或者向上斜刺0.8-1.5寸,透入三角肌,局部酸胀,并可向整个肩部放射。
2.灸法:艾炷灸或温针灸3-7壮,或艾条温和灸10-20分钟。
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