预防冻疮的最佳办法
本文已影响4.43K人
本文已影响4.43K人
冬季如何预防冻疮?在进入寒冷冬季,我们首先应注意预防保健,平时加强体育锻炼,增强体质,对营养不良,贫血及易患冻疮者应加强营养;入冬后注意保暖,特别要关注四肢末端,耳廓等好发部位;外出时皮肤宜涂油脂,避免长久接触寒冷潮湿,保持皮肤干燥;对好发部位可经常进行按摩及温水浴,改善血液循环。
预防冻疮的方法:
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法:冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法:为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可
使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。
养成良好的生活习惯,做好自我防护,也可有效防止冻疮的发生:
要做到“六勤”、“五不要”
“六勤”即:(1)勤进行体能活动,锻炼耐寒能力。(2)勤准备防寒物品,保持身体暖和。(3)勤换鞋、袜和鞋垫。(4)勤用热水洗脚,保证脚部血液畅流。(5)勤活动手脚和揉搓面部。(6)勤互相督促,互相关爱,共同防治冻伤。
“五不要”,即:(1)不要穿潮湿、过小的鞋袜。(2)不要长时间静止不动。(3)不要在无防冻准备时单独外出。(4)不要赤手接触金属。(5)不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。
外痔疮的最佳治疗方法是什么 什么是外痔疮的最佳治疗方法
冬季如何预防生冻疮
【宝宝如何预防冻疮】 如何预防婴儿冻疮 宝宝 冻疮预防
预防晕车的最好办法
冬天怎么预防长冻疮 长冻疮了怎么好得快
冬天如何预防冻疮 5大妙招让你远离冻疮
防蚊子叮咬的最好办法 防蚊子叮咬的最佳方法
蛇盘疮最佳治疗方法
预防痔疮的方法有哪些 吃什么食物预防痔疮
冬季预防冻疮五要点
内痔疮的最佳治疗方法
痤疮的饮食及预防方法
疥疮的最佳治疗方法
预防冻疮的健康细节有哪些呢
冬季预防冻疮从八方面下手
冻疮的预防方法
冬季预防冻疮食疗方
手上生冻疮的几种防治方法
为什么每年生冻疮 夏天治冻疮的最好方法
痤疮的饮食及预防方法
混合痔疮的最佳治疗方法
痔疮的预防方法是什么
产妇痔疮的最佳治疗方法
鹅口疮最佳治疗方法
痔疮的预防方法是什么
冬季预防冻疮按摩篇
预防痤疮的方法有哪些?
外痔疮的最佳治疗方法
痔疮最佳的自愈方法
痔疮的最佳治疗方法