一岁宝宝补钙吃什么好
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
一岁宝宝正处于长牙、学步的关键时刻,这个时刻补钙的工作显得尤其重要。大多数妈妈在给宝宝补钙时,都会选择直接给宝宝喂钙片,来达到补钙的作用,其实,如果能够在食用钙片的基础上再进行其它的方式补钙,效果会更好哦。下面就来给大家普及一些一岁宝宝的补钙食物。
奶可能是很多妈妈都会选择给宝宝吃的补钙食品。当然,奶也分很多,有补钙效果最好的母乳,也有效果差一点的配方奶,还有最次的鲜奶,这个顺序主要是依据宝宝对钙的吸收情况来进行排列的。
补钙要补充维生素D是为了促进钙的吸收利用。要知道,如果吸收利用不好,你补钙也是白补了,所以,补充维生素D是很有必要的。
含有丰富维生素D的食物有:鱼肝油、蛋黄、牛奶、胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、菠菜、沙丁鱼、鸡肝、牛肝、乳酪等。
如果是经常进行户外活动,晒太阳较多的宝宝可以不用急着补充维生素D,因为阳光的照射可以增加皮肤对于维生素D的合成,从而促进钙的吸收。需注意的是,隔着玻璃窗晒太阳是没用的,让宝宝适当的接触紫外线才是最好的。
现在有很多种类的补钙药物充斥眼前,当然,妈妈们可不能抓起什么是什么给宝宝补钙。首先要知道宝宝需不需要进行药物补钙?又是属于哪种情况的缺钙?妈妈们要是想给宝宝食用补钙剂,还是要遵医嘱比较安全。
一岁大的宝宝补钙,妈妈们可不能马虎。要多注意平时的饮食生活,还要注意宝宝的长牙、学步等等生长情况,以便更好地帮助宝宝健康成长。
一岁宝宝可以吃芹菜吗 一岁宝宝吃芹菜有什么好处
宝宝补钙吃什么好
宝宝补锌补钙吃什么好
宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
宝宝补钙为什么还缺钙
宝宝补钙怎样吸收最好 怎么挑选补钙产品
孩子缺钙有什么症状 宝宝补钙的方法
一岁宝宝补钙吃什么好
宝宝补钙什么时候吃吸收最好
一岁宝宝可以吃桑葚吗 一岁宝宝吃桑葚有什么好处
一岁宝宝补钙吃什么好
一岁宝宝可以吃枸杞吗 一岁宝宝吃枸杞有什么好处
宝宝缺钙的症状有哪些 出现这些情况表明宝宝需要补钙了
警惕?高温导致宝宝钙流失?宝宝如何补钙?
宝宝补钙和补锌可以一起吃吗,或许你一直就做错了!
宝宝补钙什么时间吃最好
如何给宝宝补钙好 注意影响宝宝骨骼成长的因素
一岁宝宝了可以吃香椿 一岁宝宝吃香椿有什么好处
宝宝一岁18斤正常吗 宝宝一岁时的身高体重标准是什么
宝宝吃什么食物补钙效果最好