宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
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钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素,对宝宝的健康发育有至关重要的作用,那么宝宝补钙和补锌可以一起吃吗?
宝宝正处于生长发育时期,钙和锌的补充非常有必要,若缺乏会使身体出现各种不适的症状,如果宝宝缺钙易发生软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等,缺锌则表现为生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、易发生感染等,严重时会造成缺锌性侏儒,所以妈妈给宝宝补钙和补锌很有必要。
宝宝补钙和补锌最好不要同时服用,因为钙是人体需要的宏量元素,而锌是人体必需的微量元素,钙、锌同补,会使配比量难以控制,元素间会相互产生不良的作用和影响,影响钙和锌的吸收,所以妈妈不要将钙和锌给宝宝同时服用。
妈妈给宝宝补钙和补锌时,最好钙和锌间隔两个小时再服用,在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮分开,且补充这两种微量元素最好按照先锌后钙的顺序,因为先给宝宝补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础,所以补锌后再给宝宝补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。
妈妈给宝宝补钙、补锌一定要先去医院检测,若缺乏,要按照宝宝缺乏的程度,症状体征,遵照医生的指示进行补钙补锌,妈妈切不可擅自给宝宝用药,以免使用不当引起不良反应。
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