月子必须穿袜子睡觉吗 穿袜子很重要
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中国人都把坐月子看的非常重要,若月子坐不好会落下严重的月子病,对以后身体造成影响,所以就有了很多坐月子的说法,如月子里必须穿袜子睡觉,那么月子必须穿袜子睡觉吗?
产后坐月子最好穿袜子睡觉,因为女性在坐月子期间身体正在恢复当中,会比较虚弱,凉气会不小心渗入体内,而脚上穿袜子睡觉,会感觉很温暖,不会着凉,若新妈妈没有这个习惯,也可以不穿,但是脚部的保暖工作一定要做好。
新妈妈夏天坐月子,下床活动,最好也要穿上袜子,防止产后脚后跟疼痛,可以选择纯棉、透气性好、吸汗的袜子,即使是在夏季也要注意早晚或空调温度过低脚部受凉。
坐月子期间新妈妈保暖的工作一定要注意,因为在坐月子的时候,身体很虚弱,对于饮食、环境,以及自身的保暖工作都很重要,若坐月子期间没有注意,很容易导致新妈妈产后风湿病,给身体带来很大的伤害。
1、饮食要注意清淡易消化的食物,不大补特补。
2、注意使用束腹带,以防止内脏下垂。
3、夏天坐月子,要避免电风扇或空调的风口直接吹到身体,避免着凉。
4、注意漱口刷牙,尽量选择软毛牙刷。
5、保持心情愉悦,保证充足的睡眠,注意身体的清洁卫生。
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