橙子和牛奶可以一起吃吗 橙子和牛奶能同食吗
本文已影响6.11K人
本文已影响6.11K人
橙子,含有大量的糖和一定量的柠檬酸,以及丰富的维生素C;能增加机体抵抗力、降低血中胆固醇等。牛奶,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,对人体有很大好处。那么,橙子和牛奶可以一起吃吗?接下来就为大家解答这个问题。
橙子和牛奶可以一起吃吗
一般来说,是不建议橙子和牛奶一起吃的。因为橙子中含有丰富的维生素和果酸成分,而牛奶中的蛋白质含量是很丰富的;如果吃完橙子马上喝牛奶,则果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生化学反应,导致牛奶中的蛋白凝固成块,严重影响蛋白的消化、吸收;同时,会降低橙子、牛奶的营养价值,严重的话还会加重腹胀、腹痛甚至拉肚子的情况。因此,建议橙子和牛奶中间最好间隔一个小时,这样才能保证其营养被吸收。
知识拓展:橙子的功效与作用
1、延缓衰老
因为橙子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢。而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首。此外,橙子中含有170余种植物化合物,和60余种黄酮类化合物;能防止血压、血脂升高。
2、促进消化
因为橙子中含有橘皮甙,对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果,又能兴奋肠道平滑肌促进消化;治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。此外,橙皮还含有辛弗林,能够提高新陈代谢、增加热量消耗,利于减肥。
3、美容养颜
因为橙子中含有丰富的维生素C和一些天然果糖,不仅可保持皮肤的水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。且还能消除皮肤表层的炎症,使皮肤变得细嫩有弹性。此外,橙子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢。
以上就是关于橘子和牛奶能一起吃吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
柿子和牛奶可以一起吃吗
粽子跟牛奶能同吃吗 酸奶和粽子能一起吃吗
柿子和牛奶能一起吃吗 柿子和牛奶要隔多久吃
柚子和牛奶能一起吃吗 柚子和牛奶一起吃了会怎样
牛奶和柚子可以一起吃吗 牛奶和柚子一起吃肚子疼怎么办
柿子能和牛奶一起吃吗 牛奶和柿子相克吗
松子和牛奶能一起吃吗
粽子和牛奶能一起吃吗 吃粽子能喝牛奶吗
车厘子可以和牛奶一起吃吗 车厘子和牛奶一起吃的好处
橙子可以和柿子一起吃吗 橙子和柿子怎么一起吃
牛奶柿子可以一起吃吗 柿子和牛奶一起吃会怎样
吃完牛肉可以吃橙子吗 吃完牛肉可以喝牛奶吗
柿子牛奶可以一起吃吗 柿子和牛奶一起吃了会怎样
柿子和牛奶能一起吃吗 柿子和牛奶一起吃会怎样
牛奶和桔子能一起吃吗 桔子和牛奶间隔多久吃
橙汁加牛奶会中毒吗 橙汁可以加牛奶吗
酸奶橙子能一起吃吗
柿子和牛奶能一起吃吗 柿子和牛奶一起吃会怎么样
橙子和红枣能一起吃吗 橙子和红枣可以一起吃吗
羊肉和牛奶可以同吃吗 羊肉和牛奶一起吃好吗
牛奶和虾可以一起吃吗 牛奶不能与什么食物同食
柚子和牛奶可以同食吗 牛奶每天喝多少
牛奶柿子可以一起吃吗 吃了牛奶和柿子怎么办
牛油果和橙子能一起吃吗
【橙子吃完可以喝牛奶吗】橙子吃完后喝牛奶好吗
柿子和牛奶能一起吃吗
荔枝和牛奶可以一起吃吗 荔枝和牛奶能够同时吃吗
芒果和橙子可以一起吃吗 芒果和橙子能一起榨汁吗
牛奶和红薯能一起吃吗 牛奶不能和什么同食
山药能和牛奶同食吗 山药和牛奶一起吃好吗