缺少维生素B有什么症状 缺少维生素B有哪些症状
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维生素B是人体所需的一种微量元素,它能够补充人体所需的营养,让人的身体更加健康,并且营养均衡,补充维生素B是人体健康的关键所在,因此不少人常常会吃维生素B片来补充维生素B。那么,缺少维生素B有什么症状呢?接下来为大家解答一下。
缺少维生素B有什么症状
1、疲劳虚弱
补充足够的营养物质可以让身体保持健康,但是有部分人身体虚弱,总是有疲倦的感觉,明明睡眠时间充足,也有三餐饮食来获取营养,但是经常疲倦不堪,给人一种虚弱的感觉,其实是维生素B2缺乏了。大部分的维生素B2会排出体外,如果没有及时补充,精神状态就会变差,可能还会性格方面改变。
2、患脚气病
有部分人因为B族维生素缺乏让身体无法保持健康,如果发现自己反复有脚气病出现,需要针对疾病展开治疗,同时通过补充维生素B来缓解。因为缺乏维生素B1最常见的病症就是引发脚气病,在发病过程中会出现感觉和运动障碍,患者的肌肉力量下降,还可能出现疲劳、心悸、气急等表现。
3、口腔溃疡
B族维生素缺乏可能会出现反复口腔溃疡这种情况,有部分人的口腔溃疡顽固,长时间没有好转,很可能是身体营养不良。平时没有掌握正确的饮食技巧,在饮食过程中经常挑食或者偏食,需要的营养物质缺乏后口腔粘膜的修复能力降低。
以上就是关于缺少维生素B有什么症状的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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