缺乏维生素的症状有哪些 缺乏维生素有什么影响
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
缺乏维生素会引起各种疾病,如缺乏维生素a会引起视力下降,出现夜盲症,还会出现皮肤干燥、脱皮的症状;缺乏维生素c则会导致身体抵抗力下降,易患感冒,增加口腔疾病,出现牙龈出血的症状;如缺乏维生素d则会出现发育迟缓、缺钙的情况,平常要多食用蔬菜和水果,预防维生素缺乏。
缺乏维生素的症状
1、维生素a
维生素a是促进视力健康的重要物质之一,一旦体内缺乏维生素a就会影响人们的正常视力,主要表现为眼睛畏光,视力模糊等,严重的还可能出现夜盲症。除此以外,维生素a缺乏的人还会出现皮肤干燥现象,建议大家多吃一些动物内脏和鸡蛋来补充营养。
2、维生素d
很多人只知道钙元素能够促进骨骼的发育,而维生素d也是维持骨骼健康的重要元素之一。如果小孩缺乏维生素d就有可能出现佝偻病,而成人缺乏维生素d则有可能出现骨质软化病。建议大家在生活中多吃一些富含维生素d的食物,包括鱼肝油,鸡蛋黄,黄油等。
3、维生素e
维生素e具有很好的抗氧化功效,所以当体内缺乏维生素e以后就会让身体出现未老先衰的现象,比如皮肤粗糙,皮肤暗黄,四肢乏力,头发分叉等,甚至还有可能出现一些疾病。
4、维生素c
当体内缺乏维生素c以后,就会导致伤口不宜愈合,而且还会出现口干舌燥,消化不良,牙龈出血等各种不适症状。
缺乏维生素B有什么影响?改善还需汤臣倍健维生素B族片
缺乏维生素吃什么水果好
缺乏维E的主要症状 缺乏维E的什么症状
维生素b12缺乏的症状有哪些
缺维生素b的症状 缺维生素b应该吃什么
体内维生素缺乏的危害有哪些表现
维生素d缺乏症的主要表现
【缺乏维生素c的症状】缺乏维生素c表现 缺乏维生素c有什么症状
眼花了吃什么维生素 缺乏维生素B2会有什么症状
女性维生素d缺乏的表现
手指头脱皮是缺乏什么维生素 手指头脱皮一般是缺乏什么维生素
口角炎缺乏什么维生素 口角炎一定是缺乏维生素吗
脱发是缺乏维生素吗
维生素a对人体有哪些好处 维生素a缺乏会引起什么病
维生素A缺乏病是什么 维生素A缺乏病是怎么回事
维生素a缺乏的主要原因
补充维生素d的食物有哪些 缺乏维生素d吃什么最好
维生素e胶囊怎么吃效果最好 缺乏维生素e有什么症状
维d缺乏都有哪些危害 如何有效补维生素d
哪些食物维生素b含量高 缺乏B族维生素有什么表现
缺乏维生素E会怎样 维生素E怎么补充
维生素b2的作用及功效 缺乏维生素B2的症状
脚气病是缺乏哪种维生素
缺维生素的危害 缺维生素对身体的影响
维生素C缺乏会出现什么症状
维生素b族的作用 维生素B族缺乏的现象
如何补充维生素D 缺乏维生素D怎么办
女性维生素b缺乏的表现 维生素b缺乏的表现
维生素b1的作用与功能 缺乏维生素b1的症状
缺维生素的表现 缺维生素的症状