眼花了吃什么维生素 缺乏维生素B2会有什么症状
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
眼花了看起来不是什么大事,但是这很有可能是维生素缺乏的表现,那么眼花了吃什么维生素好呢?
眼花了吃维生素B2好。
除了用眼过度、低血糖等导致眼花的原因,日常出现眼花的原因可能是维生素B2的缺乏,因此饮食正常、没有疾病、用眼适当的人出现了眼花的情况,可以尝试补充一些维生素B2。
若是食用维生素补充剂来补充维生素B2,需要按照说明书的要求来补充,因为不同厂家有不同的剂量规格,不可以统一按一个标准食用,并且说明上的剂量一定是在居民可食范围内,因此只需要看说明书就能知道吃多少维生素B2。
眼炎:视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血。
口角炎:口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂。
舌炎:舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状。
唇炎:嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡。
皮肤症状:引起脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增。
继发性贫血:可出现缺铁性贫血的一系列表现。
常见的富含维生素B2的食物来源有:猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜等。食用食物的时候多注意一下就可以补充丰富的维生素B2。
眼花了看起来不是什么大事,但是这很有可能是维生素缺乏的表现,那么眼花了吃什么维生素好呢?
维生素的补充虽然可以通过维生素补充剂惊喜补充,但是通过食物获取的天然维生素要好于依靠补充剂补充的维生素,为了防止缺乏维生素,在饮食方面要不挑食,各种食物都摄取,这样才不会导致维生素缺乏。
维生素b族的作用 维生素B族缺乏的现象
维生素B2的作用及功能 原来维生素B2这么厉害!可惜知道的人太少了!
维生素B怎么补充 吃对维生素B群让你活力满分!
缺乏维生素E会怎样 维生素E怎么补充
身体缺乏维生素B12会导致哪些问题?
用眼过度吃什么维生素 维生素A和B族作用大!
什么样的人应该补充维生素B12 维生素B12什么人不能吃
维生素c缺乏症的主要表现 维生素c为啥是酸的
维生素b1吃了有何好处 缺乏它的后果有多大
口角炎缺乏什么维生素 口角炎一定是缺乏维生素吗
维生素b6的作用及功能 维生素b6吃了一年皮肤有什么变化
缺乏维生素b2的症状
便秘缺乏什么维生素 补充维生素能治疗便秘吗
维生素b和维生素b1能混合吃吗 维生素b可以代替b1吗
维生素B的作用及功能 含维生素B2的食物有哪些
【缺乏维生素b2的症状】缺乏维生素b2的表现 缺乏维生素b2的症状是什么
缺乏维生素E的症状
缺维生素d的症状 缺乏维生素D的五种症状
维生素B2不能随便补 精白米维生素B2只留下一成
嘴唇干裂脱皮吃维生素b6吗 维生素b6有什么作用