右旋肉碱的作用 右旋肉碱的功效
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很多人减肥的时候,都会使用一种产品,那叫“左旋肉碱”,很多人会叫做“右旋肉碱”,其实是“左旋肉碱”。今天具体讲一讲这东西的作用,内容如下:
右旋肉碱的作用
1、增强耐力
左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量,同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用,可以改变线粒体内呼吸酶的活性,从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。
2、缓解疲劳
补充左旋肉碱可以促进细胞内酸脱氢酶的活性,从而促进葡萄糖的氧化利用,有利于延缓运动时的疲劳发生。运动时乳酸产生过多会增加血液和组织液的酸性,降低ATP的生成,导致疲劳发生,补充左旋肉碱可以清除过多乳酸,提高运动能力,促进运动性疲劳的恢复。
3、延缓衰老
在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一,适当补充左旋肉碱可以延缓衰老的过程。另外,足够的能量对于细胞起着一个保护的作用,机体衰老时细胞能量供应不足,补充左旋肉碱不但能够提供足够的能量,而且能保持免疫系统的强壮,从而避免一些疾病的侵袭。
左旋肉碱是一种运载酶,主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱,肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色肉类,对人体无毒副作用的。
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