左旋肉碱的作用与功效 左旋肉碱有什么好处
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
左旋肉碱又称L-肉碱或卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,是人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素。那么左旋肉碱的作用与功效有哪些呢?一起来看看吧。
左旋肉碱的作用与功效
1.降低胆固醇
左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平,有助于清除体内的胆固醇,保护血管,降低血脂,同时也可降低高血压患者的血压。
2.延缓衰老
左旋肉碱能为人体细胞补充能力,也能延缓细胞衰老,能让细胞充满活力,另外左旋肉碱还能提高人体免疫力,也能加快身体代谢,平时适量服用,能有效延缓衰老,也能减少肥胖和免疫力低下等亚健康状态的发生。
3.提高运动能力
左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量,同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用,可以改变线粒体内呼吸酶的活性,从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。
4.消除脂肪
肝脏是脂肪的重要代谢器官,除食用过多脂肪可导致脂肪肝外,当体内缺乏左旋肉碱或甲基供应不足时,也会导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。
5.恢复疲劳
人体补充左旋肉碱以后能促进人体内细胞内丙酮酸脱氢酶的活性,也能促进葡萄糖的氧化利用,可以延缓人体疲劳的发生。另外人们运动时会产生大量的乳酸,左旋肉碱还能促是这些乳酸分解,能加快这些物质排出体外,能让人体的疲劳症状快速恢复。
6.有益于婴儿健康
左旋右碱在推动婴儿生长发育的一些生理学全过程中具备一定的作用。因此婴儿奶粉中带有的左旋右碱就对宝宝具有十分关键的功效。此外,奶水中也带有一定量的左旋右碱,牛乳中的左旋右碱成分更高,以牛乳蛋白质为基本的婴儿配方奶粉一般 不容易欠缺左旋右碱,不用附加再补充左旋右碱了。
从上文中我们可以了解到左旋肉碱的作用与功效还是挺多的,但是需要注意的是,不能多吃,否则会带来不良反应。
左旋肉碱压片糖果可以增高吗
左旋肉碱号称半月可减15斤 被曝为尿毒症用药
奶粉含减肥药成分?八成都添加了左旋肉碱
吃完左旋肉碱后多久开始运动
食用碱的功效与作用
健身吃左旋会掉肌肉吗 左旋肉碱减肥安全吗
左旋肉碱饭前吃还是饭后吃
左旋肉碱有副作用吗
如何健康减肥?少不了汤臣倍健左旋肉碱!
专家揭秘左旋肉碱、魔耳戴戴瘦等减肥产品骗局
产后妈妈想瘦身 服用左旋肉碱有效吗
右旋糖酐铁的作用 右旋糖酐铁有什么作用
旋覆花的功效与作用
螺旋藻片的功效与作用及食用方法
乙酰甲胆碱的作用与功效,乙酰甲胆碱的作用与功效是什么
左旋肉碱的作用与功效
鸽肉的功效与作用 吃鸽肉的几个好处
螺旋藻的功效与作用
左旋肉碱成制假阵地 口碑成消费者选择关键
苯磺酸左氨氯地平片和苯磺酸左旋氨氯地平片的作用一样吗
螺旋藻是碱性食品吗
吃牛肉的好处 牛肉的功效与作用
增肌期可以吃左旋吗 左旋肉碱和增肌粉冲突吗
乙酰螺旋霉素片的功效与作用
糖尿病减肥可以喝左旋吗 糖尿病减肥能否喝左旋吗
二型糖尿病可以喝左旋肉碱吗 二型糖尿病可不可以喝左旋肉碱
肉桂对身体有什么好处 肉桂的功效与作用
螺旋藻的功效与作用
秋水仙碱的作用与功效
健康提醒:吃“左旋肉碱”减肥 小心伤肝