落枕几天能自愈 落枕自愈时间
本文已影响7.88K人
本文已影响7.88K人
一般来说,大多人入睡前并无任何症状,晨起后却感到颈、背部明显酸痛,颈部活动受限。相信不少人都出现过落枕的情况,僵硬的脖子一动,就会出现酸痛的感觉;且落枕后一般都要2~3天才能恢复。那么,落枕几天能自愈呢?接下来就给大家解答这个问题。
落枕几天能自愈
通常来说,落枕几天能自愈需根据落枕的程度来定。如果落枕程度不重,局部疼痛不明显,有轻微压痛,仅有活动受限;通过局部制动、外敷活血药物,并配合针刺、针灸等治疗;多数能够在一周左右自愈。如果落枕程度加重,且这些治疗无效,应在医生指导下拍摄颈椎CT片,判断是否有颈椎部病变;通常需要一段时间恢复。因此,建议落枕的患者平时应注意颈部护理,可使用抗炎镇痛类药物;也可采用中医推拿或针刺治疗,促进局部肌肉血液循环、缓解肌肉炎症;利于病情恢复。
知识拓展:落枕怎么缓解
1、按摩
可按摩肩井穴,位于大椎与肩峰端连线的中点上,即左右两侧肩膀的中间位置。还有风池穴,可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2、热敷
可用热毛巾、热水袋敷在痛处,也可用红外线取暖器照射或用电吹风的热风,还可用盐水瓶灌热水干敷等。通过这些方法可让肌肉松弛,加快血液循环,从而起到消肿止痛的效果。此外,因为落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。
3、艾灸
可用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸;每个穴位艾灸5~10分钟,可有效缓解落枕带来的疼痛感。此外,落枕后还可通过活动颈部让落枕快速好起来;可用手按住落枕疼痛的地方,轻轻按揉,并做左右转动、俯仰运动等动作。
以上就是关于落枕几天能自愈的介绍。希望以上内容对您有帮助。
落枕的痛谁能懂?教你一招轻松对付落枕!
落枕拔罐的位置图 落枕拔罐管用吗
落枕的症状
皮肤过敏几天会自愈 皮肤过敏多长时间会自愈
落枕会引起耳鸣吗 落枕会导致耳鸣吗
落枕能自愈吗
落枕可以艾灸吗 落枕艾灸哪里
落枕与枕头有关系吗
落枕针灸有用吗 落枕针灸哪里
落枕了怎么办好得快 如何预防落枕
痱子几天能自愈 痱子几天可以自愈
落枕推拿有效果吗 落枕推拿手法
落枕能喝酒吗
夏季落枕怎么办 治疗落枕的按摩方法
落枕一般几天能自愈
经络养生保健 落枕时快试试自我按摩
中医支招治疗落枕 摆脱落枕疼痛高枕无忧
落枕怎么办? 七个小方法治疗落枕最有效
落枕怎么办
出现落枕该怎样自冶有效果
落枕了怎么快速好起来 落枕怎么办
落枕了怎么办 如何预防落枕现象
落枕的原因
落枕的症状是什么 落枕症状表现
落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图
落枕怎么办 盘点最有效治疗落枕方法
芒果过敏自愈需要几天 芒果过敏自愈的时间
落枕了,按按这个落枕穴,轻松缓解!
落枕什么办法最有效 八方法快速治愈
落枕能艾灸吗 艾灸治疗落枕有用吗