晚上睡眠不好是什么原因造成的 什么原因引起的晚上睡眠不好
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由于当今社会的经济发展比较迅速,工作和生活的压力比较大,导致出现失眠的情况,晚上睡眠不好是什么原因造成的?
晚上睡眠不好是什么原因造成的
晚上睡眠不好,有可能会导致白天午休睡眠时间过长,或者是晚上睡眠环境不好,遭杂干扰或者是睡前用脑过度,看了使人兴奋的书或者喝了浓茶等等,这些都属于日常当中的生理的干扰,造成的晚上睡失眠,睡觉不好经过调整,很快就能够恢复。
可能就是有情绪性疾病,例如焦虑,抑郁这种情况,导致患者晚上睡眠的质量不好。可能是某种严重的器质性疾病,比如脑部的疾病,全身性的疾病,造成生物钟规律的破坏,导致睡眠受到影响,睡眠质量不高等等情况。
所以对于晚上失眠的症状,生理性失眠比较好处理,通过一定的调整,可以得到明显的改善。病理性失眠,如果是情绪性的疾病,器质性的疾病造成的,就应该及时的诊断,及时的找出病因,在专业医生的指导下,进行有针对性的治疗,才能达到改善症状的目的,避免出现病情的贻误,导致严重的后果。希望这篇回答对您有所帮助。
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