经期吃巧克力会胖吗 经期吃巧克力会不会胖
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女性患者在经期身体比较虚弱,在饮食方面特别注重,如果饮食不当会导致身材变胖,经期吃巧克力会胖吗?
经期吃巧克力会胖吗
经期适量吃一点巧克力不会导致发胖,因为女性在经期新陈代谢会加快,还有月经出血,本来消耗量比较大,适当吃巧克力不会导致肥胖。
月经期是女性的特殊生理期,生理现象会发生痛经。 这段时间要注意的事情也很多。 要避免在经期进行剧烈运动,要注意经期的保暖。 因为月经期间整个人体的免疫力都会下降,同时也是各种病毒容易滋生和感染的阶段,所以这段时间要做好自我防护。除了避免剧烈运动外,还应适当休息,不要熬夜,注意多喝热水,注意保暖,包括在饮食上。 要多穿衣服,注意保暖,不要着凉,尤其是腰部。在月经期间要做好预防措施,多喝姜糖浆保暖,可以预防痛经,煮点姜,菜里加点姜,多喝热水 保暖。 也可以服用中药或类似暖宝宝贴、发热贴等来预防。
女性要注意月经期间的禁忌,尤其是饮食和生活习惯。 如果选择了错误的食物,经期对身体的伤害很大,还可能导致月经不调或出血增多、痛经加重等。希望这篇回答能帮助到您。
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