吃巧克力会胖吗
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
香甜的巧克力是众多MM的最爱,可是大家都知道巧克力是高糖、高脂、高热量的三高食物,吃太多会不会长胖呢?
100克巧克力的热量是586大卡,而人一天需要摄取1500-2000大卡热量的食物,也就是说吃100克巧克力,相当于一顿午餐所需摄取的全部热量。如果经常吃巧克力的话,发胖是必然的。
现在很多人说女生经期吃巧克力不会发胖,而且还有缓解痛经的效果。实际上经期多吃巧克力一样会囤积脂肪,只是女性经期通常食欲低,进食量减少,所以才会出现体重下降的情况。
适当的吃1-2小粒巧克力,不仅不会发胖还能解忧郁让人产生幸福感。特别是女性经期腹痛的时候,吃10克左右巧克力还能帮助缓解痛经。但是如果多次还是存在很大的发胖风险的。
巧克力吃多了不仅会让糖分转化为脂肪长胖,还会对身体健康产生其他危害。
巧克力和奶酪、红酒一样含酪胺,这是一种活性酸,它也是导致头疼的关键原因之一。这种物质会造成机体产生可以收缩血管的激素,而血管又在不停扩张以抵抗这样的收缩,烦人的头疼就出现了。
我们的口腔中含有一定量的牙菌斑,而巧克力含糖分极高,如果口腔内部形成了一个以牙菌斑及糖分物质为主的口腔生态环境,会使得口腔ph值达到一个临界点,长期处于这个临界点龋齿就形成了。
巧克力囊肿是什么病?要戒巧克力吗?
巧克力保质期 过期的巧克力还可以吃吗
巧克力外面一层白色还能吃吗 巧克力发白和霉掉区分
吃完巧克力能吃红薯吗 巧克力跟哪些食物不能一起吃
吃巧克力会胖吗
黑巧克力会发霉吗 吃了巧克力发霉了怎么办
巧克力不能与什么同食 巧克力的吃法有哪些
吃了很多巧克力睡觉会怎样 巧克力吃多了有什么坏处
吃巧克力有什么好处 让你吃巧克力的五大理由
吃黑巧克力可以减肥吗 黑巧克力的热量是多少
儿童吃巧克力注意事项 如何让孩子健康吃巧克力
吃完荔枝可以吃巧克力吗 巧克力千万别和这些一起吃
巧克力能放冰箱冷藏吗 巧克力化了再凝结能吃吗
吃黑巧克力热量高吗 黑巧克力的功效与作用
黑巧克力吃了有什么好处 黑巧克力吃多了会怎样
黑巧克力长肉吗 纯黑巧克力太苦怎么吃
吃巧克力有什么作用 吃巧克力的5个理由
黑巧克力真的可以减肥吗 吃黑巧克力有什么好处
巧克力配牛奶吃会怎样 巧克力与牛奶隔多久吃
【经期吃巧克力会长胖吗】来大姨妈吃巧克力会发胖吗 来例假吃巧克力会不会发胖