香蕉吃多了会怎么样
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香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必须的。但是香蕉是寒凉之性的水果,是不能一次性吃太多的。那么,香蕉吃多了会怎么样呢?接下来为大家解答一下。
香蕉吃多了会怎么样
1、微量元素比例失调
香蕉中所含的矿物质镁、钾和其他元素较多,尽管这些矿物质对身体有益,但食用过多会导致体内微量元素无法保持平衡。
2、变胖
多吃香蕉能减肥是不可信的,反而吃多了会使体重增加。主要是香蕉的热量比较高,其中的纤维素含量也不是很多。
3、容易痛经
香蕉属于寒性的水果,女生在月经期吃过多的香蕉,可能会造成身体受寒,从而出现痛经的情况。
4、对牙齿不好
吃完香蕉后必须要漱口,要不然香蕉中的淀粉和糖会一直残留在牙齿上,时间长了就会腐蚀牙齿的牙釉质使牙齿变坏。
5、抑制心血管疾病
空腹大量食用香蕉后,会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质,香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
6、心肌梗塞
空腹的时候吃香蕉,容易加快肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负担,容易引起心肌梗塞。空腹吃香蕉,会导致血液中的钾高于正常浓度,导致机体感觉麻木,肌肉麻痹,嗜睡乏力等现象出现。
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