血糖高可以吃肥肉吗 血糖高能吃肥肉吗
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平时有很多喜欢吃肥肉的人群,但是由于自身出现血糖高,担心对健康造成危害,那么血糖高可以吃肥肉吗?
血糖高可以吃肥肉吗
血糖高就不能吃肥肉。肥肉往往含有大量的动物脂肪,所以即使血糖正常也不建议大量食用肥肉。血糖高的人,如果大量食用肥肉和脂肪类食物,会导致血脂升高,代谢紊乱,出现明显血脂异常的代谢综合征,甚至导致高甘油三酯血症和胰岛素抵抗增加,从而导致血糖明显升高。同时会出现其余代谢紊乱,如血脂、尿酸、体重增加等。因此,即使糖尿病患者血糖正常,也不建议摄入大量脂肪,建议摄入适量优质蛋白质,增加富含膳食纤维的食物摄入,有利于血糖的控制。所以建议在血糖理想的情况下,增加健康饮食。
高血糖的治疗原则是个体化、综合治疗,血糖、血压、血脂、血粘度和体重的控制,戒烟限酒,使血糖得到全面、长期的控制,即饮食、运动、药物、监测、糖尿病教育同步进行。饮食原则是少食多餐,定时定量多样化富含纤维素、维生素、矿物质的食物,粗细搭配。
血糖高需要根据患者的身高、体重和活动量,制定总量,使摄入和输出趋于平衡,保持体重。希望这篇回答能帮助到您!
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