血糖高可以吃芝麻酱吗 血糖高能不能吃芝麻酱
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芝麻酱是我们都非常喜欢的一种调味品,在吃火锅凉拌菜的时候,我们都会用一些芝麻酱来蘸着吃,这样会让菜品更加美味香浓,因为芝麻酱有着独特的香味,所以非常受大家的欢迎,那么血糖高可以吃芝麻酱吗?
血糖高可以吃芝麻酱吗
血糖高可以吃芝麻酱的。但是对于糖尿病患者来说,吃芝麻酱有可能会给身体带来负担,因为芝麻酱当中的油脂含量过高,吃了过多的芝麻酱,尿病患者的血糖水平会出现一定的波动。如果糖尿病的患者非常想吃芝麻酱的话,也一定要注意吃的量,以我们平常吃饭的小碗为例,每天吃芝麻酱的量应该控制在1/3碗。
而且在吃芝麻酱的同时,糖尿病的患者最好要搭配其他食物一起来吃,不要用芝麻酱来拌饭,这样会导致饮食的热量和糖分过高,这样做是非常危险的。在吃芝麻酱的时候,糖尿病患者最好准备好蔬菜沙拉,或者是在吃火锅时,将芝麻酱当作蘸料来蘸着吃,每次也不要蘸太多,避免过量食入。
如果能够控制好吃芝麻酱的量,少量的吃一些芝麻酱对糖尿病患者的身体是有一定好处的。芝麻酱当中含有芝麻本身所包含的不饱和脂肪酸,蛋白质和矿物质等成分,有一定的营养价值。希望这篇回答能帮助到您!
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