血糖高可以吃芝麻吗 血糖高能吃芝麻吗
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
日常有很多人都不知道芝麻对身体的益处很多,但有些人群会出现血糖高,那么血糖高可以吃芝麻吗?
血糖高可以吃芝麻吗
芝麻含有很多脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁等营养成分。具有保持肝脏健康、促进红细胞生长的作用,同时增加体内黑色素,有助于头发生长,但对血糖高的患者来说,芝麻脂肪和糖类会使血糖进一步上升。因此,血糖高时不宜吃黑芝麻,只有在血糖控制理想的情况下,才能吃少量芝麻。每天吃芝麻的量,只有一勺左右,也就是像平时吃饭用的不锈钢勺子一样的一勺,如果吃多了,血糖可能会变得难以控制。
糖尿病患者必须控制主食,必须严格计算,主食主要以荞麦面、玉米面等米面为主。高糖尿病患者不建议过量摄入粥类。建议少吃甜食,关于蔬菜以芹菜和西兰花等含糖量少的蔬菜为主。要摄取蛋白质,建议充分补充豆类、奶类等蛋白质,但尽量不要吃脂肪、动物内脏。
在控制饮食的同时,要加强锻炼。喜欢吃水果的患者需要注意不能吃含糖量高的水果。希望这篇回答能帮助到您!
有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊吗 有糖尿病的人能以喝黑芝麻糊吗
糖尿病可以喝黑芝麻核桃粉吗 糖尿病能喝黑芝麻核桃粉吗
血糖高鱼可以吃吗 血糖高可以吃鱼吗
吃黑芝麻糊可以生发吗 吃芝麻糊好还是芝麻好
每天吃黑芝麻补血吗 吃黑芝麻糊会长胖吗
血糖高可以吃甘蔗吗 血糖高能吃甘蔗吗
血糖高可以吃玉米吗 血糖高能吃玉米吗
血糖高可以吃桑葚吗 血糖高能吃桑葚吗
紫菜血糖高可以吃吗 紫菜血糖高能吃吗
胰腺炎能吃芝麻酱吗 胰腺炎可以吃芝麻酱吗
血糖高可以吃排骨吗 血糖高能吃排骨吗
血糖高红薯可以吃吗 血糖高红薯能吃吗
血糖高可以吃甘蔗糖吗 血糖高能吃甘蔗糖吗
尿酸高可以吃香油芝麻油吗
血糖高的人能吃冰糖吗 血糖高的人可以吃冰糖吗
血糖高可以吃鸡吗 血糖高能吃鸡吗
血糖高可以吃菠萝吗 血糖高能吃菠萝吗
甲亢糖尿病可以喝黑芝麻糊吗 甲亢糖尿病能喝黑芝麻糊吗
血糖高可以吃阿胶吗 血糖高能吃阿胶吗
血糖高可以吃波萝吗 血糖高能吃波萝吗
血糖高可以吃皮蛋吗 血糖高能吃皮蛋吗
血糖高可以吃洋姜吗 血糖高能吃洋姜吗
血糖高可以吃紫米吗 血糖高能吃紫米吗
血糖高番薯可以吃吗 血糖高番薯能吃吗
孕妇血糖高能吃黑芝麻吗
血糖高可以吃猪肝吗 血糖高能吃猪肝吗
血糖高可以吃杏吗 血糖高能吃杏吗
孕妇吃白芝麻好还是黑芝麻好,孕妇血糖高能吃芝麻吗
有糖尿病和高血压可以喝灵芝水吗 有糖尿病和高血压可不可以喝灵芝水
血糖高可以吃辣的吗 血糖高能吃辣的吗