有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊吗 有糖尿病的人能以喝黑芝麻糊吗
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糖尿病一直以来困扰着很多人,得了糖尿病的患者,日常忌口的食物比较多,有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊吗?
有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊吗
糖尿病患者可以喝黑芝麻糊,但最好自己挤黑芝麻糊,或者从外面买无糖黑芝麻糊,效果会更好。但是,所有食物都必须限制在一定数量。芝麻也是油脂作物,所以含油量会很高。如果糖尿病患者吃太多黑芝麻糊,必然会导致血糖飙升,建议适量食用。
糖尿病人的食物选择可以多样化,本着少食多餐的原则,可以选择一些绿叶蔬菜,因为这些蔬菜的升糖指数非常低,糖尿病人可以无限量食用而不会造成太大的影响。但是,对于一些根茎类蔬菜,如土豆和红薯,淀粉含量会比较高。如果糖尿病患者食用此类蔬菜,则应相应减少这顿饭的主食量,以达到总摄入量平衡。
对于糖尿病患者来说,每天不宜吃太多。一般来说,可以吃大约70%到80%的饱。应该每天锻炼并保持一定的运动量。如果采取了以上两项措施,血糖仍不能很好控制,此时应考虑药物治疗。药物包括口服药物和胰岛素。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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