黑芝麻糊可以减肥吗 黑芝麻糊能减肥吗
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黑芝麻是一种营养含量非常高的食物,而用黑芝麻制作而成的黑芝麻糊,也是很多人都非常喜欢的一种食物,有些人用黑芝麻糊做代餐来当早餐吃。那么,黑芝麻糊可以减肥吗?下面就一起来了解一下吧。
黑芝麻糊可以减肥吗
并不能,甚至吃多了还会导致肥胖等症状,尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高,含有大量的脂肪和蛋白质,另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素,长期食用是医疗保健的佳配,能够补充很多的营养。
黑芝麻的食用功效,黑芝麻中含有比较高的钙元素,对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面,其中有很重要的一个就是高盐饮食,推荐高钾饮食是非常重要的,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出,黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多,这对于保持心脏健康非常重要,所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。
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