最降血脂的茶是什么 最降血脂的茶有哪些
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大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。所以需要及时降血脂,那么最降血脂的茶是什么?
最降血脂的茶是什么
发酵茶,如普洱茶、红茶等。对降血脂很有帮助,半发酵茶,比如乌龙茶,对调节血脂也有帮助。这种发酵茶性质温和,对胃的刺激小,同时可以帮助抑制胆固醇的吸收。吃完油腻的食物后喝发酵茶或半发酵茶,也可以缓解人体的疲劳。
未发酵茶:比如绿茶,含有大量的茶多酚,可以帮助抑制人体对胆固醇的吸收,促进胃肠道的蠕动,减少对食物中油脂的吸收,对调节血脂也有很大的帮助。特别是绿茶还可以调节肠道菌群,改善代谢状态,帮助调节代谢综合征,从而达到调节血脂的目的。还有其余的。比如有的人喜欢喝荷叶茶、冬瓜皮茶、苦丁茶等。而且桑叶茶还可以帮助调节血脂。桑叶茶中含有-葡萄糖苷酶抑制剂,还可以帮助调节代谢状态,减少胆固醇的吸收,有助于调节血脂。
在日常生活中,不能只靠喝茶来降血脂,还应该干预生活方式,管住嘴,迈开腿,必要时还需要添加降血脂的药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您!
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