痛风可以吃羊肉吗 痛风可不可以吃羊肉
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痛风，在日常生活中，出现的频率，次数越来越高，痛风患者在饮食方面非常注意；那么，痛风可以吃羊肉吗？
痛风可以吃羊肉吗
痛风患者在急性发作期不建议食用羊肉，主要是因为羊肉是中嘌呤含量的肉类，每100g羊肉中嘌呤含量为110mg。痛风急性期，建议吃新鲜蔬菜和水果等嘌呤类较少的食物。处于痛风缓解期、间歇期、慢性期的痛风患者，宜适量食用羊肉，不可过多。
羊肉脂肪熔点低，因此脂肪吸收率低，羊肉蛋白质中还含有大量必需氨基酸，对人体吸收、利用度高，是优质蛋白质的补充来源。吃羊肉的时候也要注意，建议以涮羊肉和煮羊肉为主，不要吃烤的或炸的羊肉。痛风患者自身合并血脂、血糖代谢异常，吃油炸肉会摄入更多油脂，对机体不好。吃涮羊肉或煮羊肉时也要小心，尽量不要喝羊肉汤。
肉类中的嘌呤类，容易溶解在水中，羊肉汤中嘌呤类含量高，可能会对机体产生不良影响。另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您！
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