柑橘的功效与作用 柑橘有什么功效和作用
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柑橘含有丰富的碳水化合物和蛋白质,维生素,柑橘口味酸甜得到很多人的喜爱。那么,柑橘的功效与作用?
柑橘的功效与作用
柑橘营养丰富,主要功效为生津止渴、化痰止咳、润肠通便和美容养颜的功效。首先,柑橘中含有丰富的维生素C,可以起到很好的缓解人体疲劳、修复人体损伤、美容养颜的作用。其中,柑橘中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,对治疗便秘有一定的疗效。其次,柑桔中含有丰富的维生素C,能起到很好的化痰止咳作用,可用于肺脾痰湿所致的咳嗽。
宽皮柑橘中有一类独特的物质,称为多甲氧基黄酮类化合物,在抗癌、抗炎、抗动脉粥样硬化和抗突变等方面具有显着的生物活性。广皮柑桔中特有的川橙皮苷和陈皮具有抗氧化、抗癌、抗癌作用。
如果吃太多柑橘,它会变热。柑橘是温暖的。如果你吃得太多,你会感到口干和便秘。因此,应该适度食用。不要吃太多。为身体补充维生素,肠胃虚弱的老年人要少吃。由于老年人的肠胃大多比较虚弱,如果吃多了可能会引起消化不良或者腹痛等症状,所以不要贪吃,以免引起肠胃不适。希望这篇回答能帮助到您!
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