秋燥吃什么可以润燥 秋燥吃什么可以润燥
本文已影响4.44K人
本文已影响4.44K人
秋燥指的是秋天由于气候的原因,燥邪入里化热而表现的以干燥津液不足为表现的症候。那么,秋燥吃什么可以润燥?
秋燥吃什么可以润燥
吃萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等可以滋阴润燥的蔬菜水果,不吃或不吃辛辣、煎炸、烧烤、生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱、酒等。柿子、柑橘、梨均可食用,柿子润肺止咳,具有清热生津、化痰软坚之功效。 柑橘凉甘酸具有在天津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。 梨具有润风止咳、止咳、清心降火的作用。
秋天与其余季节相比比较干燥,如果想通过吃东西来滋润,就需要每天坚持吃,比如银耳、梨、川贝、百合等等。 你可以选择百合煮粥吃,也可以炖银耳汤吃。 另外,还有川贝雪梨羹。 也可以把这些食材组合起来吃。 秋天干燥的时候,请避免锅、牛肉、羊肉等有辛辣刺激的食物。
另外一个方面是药物,可以吃一些清火润燥的药物,如麦冬、百合、石斛、玉竹等等,可以用以上的药物泡水喝代茶饮,来改善秋燥的情况。祝您身体健康,生活愉快!
立秋九款润燥养生汤
白露后正秋燥,滋阴润燥就喝它!
秋燥吃什么 秋梨不可少
秋季吃什么润肺 九食谱帮你去燥润肺
秋燥上火吃什么好 如何预防秋燥
秋燥吃什么可以润燥 立秋要多吃润燥的食物
秋燥怎么办 秋燥吃什么能缓解症状
五美食秋季润燥养血
秋燥吃什么
冬季滋阴润燥吃什么好 冬季如何滋阴润燥
【秋天吃什么防秋燥】 预防秋燥吃什么最好 秋燥吃什么可以润燥
冬季干燥 推荐药膳润润燥
立秋女性润燥七食物
立秋养阴润燥两妙招
六款食谱润肺防秋燥
秋季滋阴润燥的甜品
秋季肺燥,吃什么水果清肺润肺
哪些食物可以防秋燥 秋季防秋燥的食物
五款美食润肺防秋燥
秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥
秋季五美食去火润燥
防秋燥吃什么
秋季秋燥伤肺 五款美食去燥润肺又减肥
六款秋季润燥养生汤
专家推荐:秋季润燥多吃花
秋天吃什么防秋燥
吃梨有什么好处 秋季润燥吃它最适合
宝宝秋燥吃什么 宝宝秋燥的症状
处暑,祛湿润肺防秋燥!
秋季养肺润燥食疗法