哪些食物可以防秋燥 秋季防秋燥的食物
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
进入秋季后,天气变得凉爽,但是天气十分干燥,很容易引火烧身,所以说秋天要注意防秋燥。那么,你知道有哪些食物可以防秋燥吗?下面就为大家介绍。
哪些食物可以防秋燥
1、梨
总所周知梨不仅可以清候润肺,降火解压,还能缓解“秋燥”,吃梨还能解酒解毒。但是梨是一种寒性的水果,老人就最好不要多吃梨了。有的人会拉肚子的话,用梨煮成糖水也是很好的。
2、大枣
很多人都知道大枣有补血的功效,但是很少有人知道大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
3、菊花
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒和头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,可以让更好达到祛火润肺的保养目的。
4、核桃
总所周知核桃是一种很好的补脑食品,吃核桃也可以补肾固精、温肺定喘,对治疗肾虚、咳嗽、尿频等都有很好的作用。老人常吃核桃还可以防止老年痴呆。
5、红薯
红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它不仅具有预防癌症、防止便秘的功效,对减肥也有良好的效果,常吃红薯可以延年益寿。
6、板栗
栗子有百果之王的美称,不仅可以补脾健胃,还能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
以上就是为大家介绍的哪些食物可以防秋燥相关内容,希望今天的分享可以帮助到大家。
秋季重在养阴防燥 饮食护阴很关键
秋干物燥,宝宝吃什么食物防秋燥?
秋季保健做到“三拒绝” 预防秋燥等症
秋季如何养生 秋季吃哪些食物
秋季补钙食物有哪些
秋季防燥吃什么 饮食牢记五要四不宜
秋季皮肤干燥怎么办 秋季如何预防皮肤干燥
防秋燥不能只喝水 吃对四种食物事半功倍
秋燥便秘吃什么食物好 秋燥喝什么粥最好
五种润燥养血的食物 让你秋季更好看
秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥
秋燥上火吃什么好 如何预防秋燥
警惕秋天的“燥脾气” 防秋燥要做好这六点
立秋养生关键防秋燥
秋季饮食去燥是关键
秋燥怎么办 防秋燥要全面 从五点下手
秋季天干物燥易上火 五食疗帮你灭火
秋天干燥头屑增多 专指出多吃碱性食物可预防
四时保健之秋季防干燥 饮食需注意
秋燥是什么意思 怎么有效防治秋燥
秋季为什么重点养肺 秋季润肺降燥可以吃哪些食物
秋燥的症状 秋燥吃什么可以润燥
秋季养肺润燥食疗法
秋季养生重在养阴防燥
五美食秋季润燥养血
秋季滋补防病吃什么最有效 秋季滋补防病的食物
什么粥能防肺燥 推荐5款秋季防肺燥粥
防“秋燥”食疗方 饮食宜多酸少辛
防秋燥吃什么
秋冬季清心去燥就要多吃这些白色食物