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丝瓜怎么做下奶最快 怎么做丝瓜下奶最快

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丝瓜一般可以做丝瓜豆腐炖香菇。丝瓜里面的营养比较丰富，在通过这种做法之后，哺乳期妇女可以起到凉血解毒以及通经通络的效果。

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在哺乳期间的妈妈吃一些丝瓜有一定的好处，能够有效的促进乳汁分泌，如果是在反季节的时候，没有新鲜的丝瓜，也可以通过晒干的丝瓜干来熬汤汁也可以起到减轻气血阻滞的作用，还可以有效的改善在哺乳期间缺少奶水的症状，因为丝瓜里面有比较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物在经常适量，吃丝瓜之后还可以有效的补充体内所需要的维生素B以及铁磷钙等物质。

哺乳期也可以通过猪蹄汤和鲫鱼汤的办法来起到下奶的作用，因为这两种食品，富含胶原蛋白比较高，可以起到美容养颜的作用，在哺乳期间应该要注意乳房部位的卫生，在给宝宝喂奶的时候，需要通过热毛巾擦拭乳头。

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