高血压能吃糯米吗 高血压可以吃糯米吗
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高血压对于现代人群来说是比较常见的一种慢性疾病,而且对于心脑血管健康会造成严重的威胁,尤其是中老年人群,发病率较高,而且会引发脑卒中或者是心梗等并发症,那么高血压能吃糯米吗?
高血压能吃糯米吗
高血压患者可食用糯米,糯米中含有丰富的蛋白质,有补中益气、补脾胃、暖胃的作用。更适合高血压,尤其是气虚型、脾胃虚寒型。高血压饮食宜多吃粗粮。还有具有利尿降压作用的小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜等。饮食的大原则是低盐、低脂饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,不吃油腻、辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒。
平时养成规律的作息习惯,做适度的有氧运动。高血压患者应避免剧烈运动,保持心态平和,避免焦虑紧张。否则对血压有一定的影响。
如果血压突然出现了持续性的升高,一定要严格的按照医嘱服用硝苯地平缓释片、缬沙坦等降血压的药物进行治疗。避免血压长时间升高诱发心脑血管疾病,对正常的工作和生活产生影响。希望这篇回答能帮助到您!
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