心脏病老人吃什么好 心脏病老人吃哪些好
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心脏病老人只是想要摄取一些营养,但是不知道吃什么食物好。那么心脏病老人吃什么好?
心脏病老人吃什么好
心脏病老人吃黑芝麻好,黑芝麻含有丰富的维生素e,有助于维持血管壁的弹性。另外,它还含有丰富的亚麻酸等,有降低血脂和防止血栓形成的效果,老年人在心脏病期间可以适当多吃。豆腐由大豆制成,含有大量蛋白质,可提供黄酮类物质,可降低低密度脂蛋白水平,有利于维护心脏健康。黑木耳具有很好的止血、活血双向调节作用,对冠心病等心脏疾病有防治作用。
燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉粥样硬化斑块的形成。另外,还有大量的水溶性纤维素,可以降低血液中的胆固醇。核桃中的多种成分,尤其是不饱和脂肪酸,能强化心脏,有利于心脏健康,老年人在心脏病期间应经常吃核桃。核桃和大豆等也可以一起做成豆浆喝,很有效。
沙丁鱼中含有的钙、盐酸、脂肪酸等成分,有强身健体、预防心脏病发生等功效,但制作时请尽量保持清爽。适合患有心脏病的老年人的食物非常多,可以根据个人身体情况有选择地摄取。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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