西梅有减肥效果吗 西梅怎么吃减肥效果好
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
西梅是一种常见的水果,经常被制成各种果干,但其实西梅也可以直接食用或者是榨汁,此外西梅还具有一定的减肥效果,下面就一起来看看西梅减肥的吃法。
西梅具有一定的减肥效果。
但是要注意的是,想要减肥最好吃新鲜的西梅,因为市面上西梅制成的零食一般都添加了很多其他的成分,例如糖分之类的,就已经不具备减肥的效果了。
材料: 西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升。
做法:
1、西梅用盐水泡10分钟,再用盐搓外皮,搓掉白霜,减轻生涩的味道。
2、用小刀从中间切开。是离核的,去核很轻松。
3、再对半切一刀,切成小块放在单柄锅里。
4、放入15-20粒冰糖和1L的水,这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味,又不会喧宾夺主,破坏了原本的酸甜。
5、大火煮滚后转小火煮30分钟以上,果肉煮软,水成为粉红色,就可以装进瓶子里啦。冷藏后更好喝。
材料: 西梅4个、黄瓜1根、蜂蜜适量。
做法:
1、将西梅清洗干净,去掉内壳、切小块。
2、瓜洗净,切小块。
3、将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中,榨汁完成后,放入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
1、西梅含有一些抗氧化成分,能够起到延缓衰老,美容养颜,抗衰老的功效,饮用西梅汁,能够使脸色更红润健康,是女性朋友的福音,对皮肤是很有好处的。
2、西梅含有丰富的维生素,能够为人体提供所需的营养成分,起到补充能量,强身健骨的作用,西梅就是我们身边的保健品。
3、西梅中铁元素含量很高,能够起到预防贫血的作用,贫血的朋友可以吃一些西梅。
4、西梅是美容养颜,降血压,抗衰老的民间圣果,常吃具有不错的效果,下次再见到它可不能不认识哦。
西梅通便是真的吗 西梅和火龙果哪个通便效果好
喝什么茶减肥效果最好 这四款手工茶减肥效果堪比减肥药
西红柿有减肥效果吗 西红柿什么时候吃减肥
西梅的热量和糖分高吗 减肥期间可以吃西梅吗
西柚汁有减肥效果吗 西柚汁和什么一起喝减肥
西红柿空腹吃能减肥吗 西红柿的减肥效果好吗
西梅减肥期间可以吃吗 西梅放冰箱可以放多久
西梅和芒果能一起吃吗 西梅加芒果会怎么样
吃西柚有减肥效果吗 西柚什么时候吃减肥
酵素梅减肥效果好吗 酵素梅减肥会不会反弹
【吃西梅可以减肥吗】西梅能减肥吗 西梅怎么吃减肥
西梅吃了会发胖吗 减肥能不能吃西梅
西梅和苹果能一起吃吗 喝西梅苹果汁三大好处!
酸梅汤有减肥效果吗 酸梅汤减肥可以喝吗
减肥能吃乌梅吗 减肥吃乌梅有什么好处
酵素梅有减肥效果吗 酵素梅什么时间吃最好
西梅糖分高为什么又能减肥 西梅的热量
酸梅汤有减肥效果吗 消暑功效更可信
100克话梅的热量 吃话梅减肥效果怎么用
酸梅汤减肥有效果吗