老是失眠怎么回事 老是失眠是为什么
本文已影响1.33W人
失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么老是失眠怎么回事？
老是失眠怎么回事
心理因素主要是由于工作和生活的压力越来越大，复杂的人际关系使许多精神脆弱的人身心疲惫，头脑一直处于紧张状态而不能放松，过于紧张、忙碌、心事重重而无法失去信心，导致失眠。生理因素，如饥饿、饱食、疲劳和神经系统过度兴奋，都会影响睡眠，由于周围的噪音、颠簸和对旅途的担忧，诸如乘船、开车或乘飞机等环境因素可能会导致睡眠障碍，此外，有些人有所谓的床识别，只要在家里或固定的地方，就可以安全地睡觉，否则就睡不着。
精神疾病因素中，许多精神疾病都可伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫症、躁狂、精神分裂症等。身体疾病引起的失眠，如身体不适和疼痛，会影响睡眠，如癌症疼痛、女性痛经、外科急腹症等。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
精彩图片
热门精选
-
如何保养睡眠质量 老人失眠怎么回事
-
失眠有何危害 老人失眠怎么办
-
产后失眠是怎么回事 怎么应对产后失眠
-
老人失眠严重怎么办 治老人失眠的办法
-
经前失眠是怎么回事 经前失眠怎么缓解
-
失眠的原因有哪些呢 失眠是怎么回事
-
10岁的孩子老是失眠怎么办
-
老年人容易失眠的原因 为什么老年人容易失眠
-
喝完酒失眠是怎么回事 喝完酒失眠是什么引起的
-
耳鸣失眠是什么原因引起的 耳鸣失眠是怎么回事
-
睡觉前老是胡思乱想怎么回事 为什么失眠总是会胡思乱想
-
失眠出虚汗是怎么回事 失眠出虚汗是什么引起的
-
经常失眠是什么原因造成的 经常失眠是怎么回事
-
经常失眠多梦是什么原因 经常失眠多梦是怎么回事
-
【小儿失眠是什么原因】小儿失眠是怎么回事 小孩失眠是什么原因
-
经常失眠是怎么回事呢 缓解失眠的方法
-
女性失眠是什么原因引起的 女性失眠是怎么回事
-
人失眠是什么原因 人为什么会失眠
-
来月经前失眠怎么回事 来月经前失眠是怎么回事
-
老失眠看什么科 失眠挂什么科室
-
失眠多梦怎么回事 失眠多梦是失吗原因导致的
-
更年期失眠是怎么回事 更年期失眠怎么调理
-
换季失眠是什么原因 换季失眠是为什么
-
老人晚上失眠怎么办 晚上老人失眠怎么办
-
为什么晚上老是失眠
-
更年期老失眠怎么办 更年期老失眠怎么治疗
-
偶尔失眠是什么原因引起的 偶尔失眠是怎么回事
-
失眠多梦是怎么回事
-
老年人失眠怎么办 老年人失眠要注意什么
-
什么原因失眠 失眠怎么回事