血糖高的老人适合吃什么水果 老人血糖高适合吃什么水果
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血糖高的老人适合吃苹果、石榴、猕猴桃等水果。
1、苹果
血糖高的老人可以适当的吃些苹果，苹果中含有丰富的食物纤维。在食用后能够减少人体对糖分的吸收，起到一定的控制血糖作用。另外，苹果中还有丰富的苹果酸、维生素等成分，能够将存积在人体内的脂肪进行分解，从而有效的预防肥胖。
2、石榴
血糖高的老人也可以选择吃些石榴。石榴中含有大量的铬元素，对糖和脂肪的新陈代谢具有重要的作用，属于葡萄糖耐量因子的组成部分，所以对患者有一定的好处。
3、猕猴桃
患者也可以吃些猕猴桃，猕猴桃中含有大量的矿物质、维生素和果胶等营养成分，可以起到平衡饮食的作用。另外，猕猴桃属于天然糖醇类物质，能够起到一定的调节糖代谢作用，并且含脂肪成分比较低，比较适合血糖高的老人食用。
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