预防血糖平时注意事项 平时预防血糖的注意事项有什么
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预防血糖平时注意事项包括保持良好的饮食习惯、坚持体育锻炼、避免服用导致血糖升高的药物等。
1、保持良好的饮食习惯
平时饮食中避免食用高热量、高脂肪和高糖的食物，尽量少喝含糖饮料，避免抽烟喝酒，保证营养均衡合理膳食，尽量将自己的体重控制在健康的范围之内，保持良好的饮食有习惯有助于预防糖尿病的发生。
2、坚持体育锻炼
平时进行适当的体育锻炼，不仅可以避免久坐所引起的血糖升高，还可以缓解身体精神压力过大等症状，还可有效减少体内的脂肪含量，防止发生压力性血糖升高的情况。
3、避免服用导致血糖升高的药物
容易导致血糖升高的药物有托拉塞米片等。如果是不可避免的，需要在医生指导下严格控制药物的使用剂量，也可以辅助使用降糖药物以减轻不良反应的影响。
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