来月经就感冒怎么调理
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来月经就感冒可以通过注意保暖、多休息、饮食调理来进行改善,如果症状比较严重,建议及时就医诊治。
1、注意保暖
因为女性经期会造成机体抵抗力不同程度下降,如果不注意保暖,会导致受凉,容易感染疾病,影响女性经期身体健康。生活中也要注意做好保暖,尤其是要注意腹部的保暖。
2、多休息
经期本来免疫力就比较差,一旦感冒就更不利于身体的恢复,日常生活中注意作息要规律,不熬夜,要多注意休息,这有利于改善身体的症状,缓解不适。
3、饮食调理
一般来说经期感冒的人往往都是气血不足的,所以在饮食上可以多吃一些温补气血的食物,比如说桂圆、枸杞还有红枣等。避免过多进食寒、凉性的饮食,包括凉性的水果以及冷饮、冰水等。
在月经期间如果出现感冒建议去医院进行检查,根据医生的建议选择使用药物进行治疗,尽量要保持乐观、愉悦的心情,避免情绪波动太大。
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